Артроз коленного сустава. Вопрос ниже..

Можно, наколенники хорошо держат сустав, плюс конечно необходимо поддерживать его хондропротекторами, типо Доны.

это вопрос спортивному травматологу ортопеду!!! подозреваю что такие здесь не сидят

Вообще с этим к врачу, конечно. В зависимости от степени заболевания, от вашего саморчувствия вам уже рекомендации конкретные он сможет дать. На сколько я могу по себе судить, артроз - это не приговор в том плане, что ограничивать себя и физические нагрузки нужно, конечно, но все же они допустимы. Например, бег мне при второй степени артроза противопоказан однозначно. Но при этом бег на эллипсоиде - разрешается. По сути, велосипед отчасти как эллипс действует, если еще с контактными педалями, то, по-моему, вообще нагрузка на суставы сильно снижается. Но у врача вернее будет это все узнать.
И лечение нельзя игнорировать однозначно. Я пока таблетками лечилась, особого результата не было. Потом перешла на уколы с гиалуроновой кислотой - совсем иначе себя почувствовала. Уколы делаются прямо в сустав, дополняют его недостающей жидкостью, отсюда и уменьшение болевых ощущений, и снижение изнашиваемости сустава. Препаратов таких вообще немало, в виде уколов. Мне врач акцентировал внимание, чтобы были обязательно с гиалуроновой кислотой, остановились на "Вископлюс". За курс всего 4 укола, а повторный курс только через год мне назначили, именно столько держится эффект, а у некоторых и дольше.
Но без консультации у врача я бы никаких мер предпринимать не стала, здоровье у нас одно.