Как не упасть в обморок при заборе крови из вены

Подобного конфуза время от времени реально избежать. Воспользуйтесь этими ординарными советами, основанными на психофизиологии.

1) Самое принципиальное – предупредить лаборанта о том, что у вас такая реакция на забор анализа. Если повезет, вам предложат ватку с нашатырем и кушетку для отдыха. Если не предложат, что беря во внимание общую благожелательность среднего мед персонала, то начинайте настаивать

2) Заручившись поддержкой персонала, возьмите в одну руку ватку с нашатырем и начинайте мыслить о сторонних вещах. Рассматривайте стенки, вспоминайте, что желали приготовить на ужин, декламируйте про себя стихи либо повторяйте таблицу умножения. Только ни при каких обстоятельствах не смотрите на палец (либо руку, если кровь берут из вены) и не думайте о процедуре. Большая часть людей лишне чувственна и заблаговременно настраивает себя на обморок. Околпачьте собственный мозг и заставьте мыслить о другом

3) Если процедура прошла успешно и ваш затылок не поприветствовал пол, не торопитесь. Не нужно вскакивать со стула (либо предложенной кушетки) и отрадно кидаться за дверь. Посидите/полежите, придите в себя. Вставайте медлительно – если вы упадете и разобьете что-то, сможете просто попасть к доктору

4) Возьмите с собой пищу и питье. Лучше что-то сладкое: печенье, чай с лимоном, фрукты и после процедуры съешьте. Да, есть в поликлинике не очень принято (бактерии, люди, недовольные уборщицы), но что поделать: организму необходимо вернуть силы. Неплохим дополнением к провианту будет провожатый, который поддержит в пути

Не смотреть на процедуру.