что делать при вегето сосудистой дистонии (дряхлые сосуды)??? НАПИШИТЕ более эффективные продукты

Витаминные комплексы содержащие витамины:
Витамин С. Поистине находка для нормального кровотока и состояния сосудов. Содержится в смородине, цитрусах, томатах, киви, зелени, шиповнике.
Витамин А. Влияет на состояние сосудистого эпителия, укрепляет стенки сосудов. Содержится в моркови, абрикосах, молоке.
Витамин Е. Борется с холестерином, уничтожая атеросклеротические бляшки. Очищает сосуды изнутри, препятствует образованию тромбов. Источники – горох, растительные масла, орехи, молоко, соя.
Витамины группы В. Участвуют в процессе кроветворения, укрепляют сосудистые стенки. Содержаться в печени, желтках, зерновых.
Витамин К. Считается антигеморрагическим, т. е. предупреждает любую кровоточивость. Укрепляет капилляры. Содержится в шпинате, зеленых листовых овощах, всех видах капусты.
Витамин РР. Обладает сильными гиполипидемическими свойствами. Содержится в свекле, фасоли.
Оптимальный рацион для здоровья сосудов – средиземноморский. Овощные блюда с оливковым маслом, рыба, морепродукты, бобовые, крупы. Мяса – минимум, а если оно и присутствует, то в отварном и тушеном с овощами виде.
Если куришь, избавляйся от этой привычки.

ВСД = это не дряхлые сосуды. Это ставят врачи, когда все органы здоровы, а вегетатика все равно сбоит. Это дефицит магния на самом деле. Стоит употреблять в пищу больше продуктов, богатых магнием - семечки, арахис, гречку, какао, горький шоколад и т. п. и пройдет Ваше ВСД. Сама с этим мучилась два года, пока не пропила магний.

А кто сказал, что они дряхлые? Какие именно у Вас симптомы?