Как считаете мне без антидепрессантов не обойтись??

панические атаки всегда связаны с чем-то. оттуда надо и копать

Природный антидепрессант-это трава зверобой.

Как я понимаю мужа у вас нет. Тогда вам нужно завести мужчину, и, возможно закончится депрессия.

ну и какие же нужны анти депрессанты, если 10 лет в браке?
а молозиво откуда взялось если ребёнку 4 года?

Надо к врачам - и не стесняться

Есть антидепрессанты, которые уменьшают аппетит. Например, флуоксетин. Некоторые пьют его как раз для похудения, а не как антидепрессант.
Мне кажется, что вам лучше сначала проконсультроваться с врачом. Может, вам нужны не антидепрессанты, а какие-то другие препараты.
Я пробовала пить по назначению врача велаксин, но мне он не подошел. Наоборот значительно усилил тревожность, панические атаки были практически каждый день при его приеме. Даже прикрытие транквилизатором не помогло.
То же самое было и при приеме флуоксетина.

Вы так хорошо сами себя охарактеризовали что есть подозрение что этими атаками Вы попросту прикрываете свою лень. Ну был момент когда с ребёнком было тяжело физически и морально "крутиться" сутками. Сейчас ему уже 4ре. Уже взрослый, самостоятельный. Ломать себя надо. Грубо и безжалостно, заставляя делать что-то бОльшее чем можно сделать для ребёнка. Пересмотреть приоритеты в жизни. - либо Вы и Ваша хандра, либо воспитанный, развитый, умный ребёнок. Вот как-то так. У многих женщин после родов бывает депрессия и тому есть причина - гормоны. Но не все женщины потом остаются в таком состоянии. А по поводу врачебной помощи... да им-то какая до Вас забота. Так, биоматериал приносящий бабло своей болячкой. Подсадят на антидепрессанты и моргнуть не успеете. Попили их два года ну и хватит. Работайте над собой сами - не надейтесь ни на кого. Будет плохо Вам, ещё хуже будет вашему малышу. Думайте о нём и всё у Вас наладится. Здоровья и добра Вам, с ребёночком.

Чего мучится идете к врачу невролог психотерапевт они спецы по этим делам, гипноз может поможет

Существует такая теория что за паническими атаками кроется поджелудочная железа. Когда человек мало двигается с ней что-то происходит и начинает выделять неконтролируемый выброс гармонов, а так как саматика не возбуждена под прессингом гормональной атаки происходит гиперистощение. Например поджелудочная желочь у медведей имеет дополнительные вещества что позволяют ему спать всю зиму при нулевом самотическом возбуждении, а у человека таких веществ нет, и при малейшем нарушении поджелудочной, малая физическая активность может вызвать паническую атаку

Или самой - что слишком трудно.
Или врач психотерапевт, а потом самой продолжать.

Удачи вам

Мне помог- фенибут. Фирму не помню какую использовал, какая-то американская. Вроде SNS Smart или Primaforce. Отлично спасал от панических атак, невроза и депрессии. Принимать можно до 2 месяцев по 1000-1500 мг в сутки (до 3 капсул). Действовать начинает практически сразу, минут через 20-40 после приема. Пить желательно через 30-40 мин после еды. Синдрома отмены и побочек у меня от него нет, сон в порядке, набора веса нет. Продается без рецепта в спортивном питании.