Как понизить холестерин, желательно народными средствами!

Не следует думать, что в кровь попадает ровно стольо холестерина, сколько Вы съедаете! Холестерин обрауется в нашем организме, и только нерациональное питание и малподвижный образ жизни приводит к нарушению холестеринового обмена. В первую очередь "удар" неправильного питания принимает на себя печень - вот в ней-то и происходит сбой. Ошибки питания: жареное, жирное (животный жир) , соленое, недостаток водорастворимых витаминов, недостаток "живых" ферментов (сырая растительная пища) , отсутствие клетчатки (рафинировання пища) - при накоплении вредных факторов начинается нарушение выработки холестерина.
Нужно: клетчатка (отруби, зелень, морская капуста) , в них же необходимые йод, магний; липотропные продукты (овсянка, обезжиренный творог) , больше сырых или едва термически обработанных овощей, растительные и ореховые жиры, лецитин, не частить с жирной рыбой, хотя в малых дозах рыба очень полезна, но только не в соленом виде!! !
И ОСТОРОЖНО: если пациент резк снизит поступление с пищей продуктов, содержащих холестерин, то в качестве компенсаторной меры организм УВЕЛИЧИТ выработку собственного холестерина! Все изменения нужно проводить решительно, но постепенно.

диета-без сыра жирной рыбы жареного мяс колбас и копченостей
соблюдать питьевой режим
формул Ра-Тенториум-чистит сосуды

чеснок, курага, рыба жирная, Исключить сладкое, солёное, остроё, красное мясо (говядина) Курица, индейка+ Рыба жиррная необходима т. к. там ОМЕГА _3

купите книгу Андреаса Морица "Удивительное очищение печени"
там он приводит рецепт как почистить печень от холестериновых камней и уменьшить уровень холестерина в крови.
я сам чистился по его методике - подтверждаю что она эффективная.

Пей водку и закусывай только растительной пищей!

вот вы в течении жизни засоряли сосуды, а теперь хотите омолодиться. берегите сосуды с молоду.
забудьте о животных жирах, масле сливочном, свинине, жирной баранине, о шашлыках (пишу, аж слюни потекли)
вообщем всё, что мы любим, включая корочку у курицы жариной - это нельзя кушать. Молоко -тоже вредно для сосудов. нужно питаться рыбой морской, как Японцы, поэтому они и живут долго.
еште морскую капусту.
Если очень высокий холестерин - нужно начать приём препаратов, но от них очень много побочных действий, начинает болеть печень. Они пьются курсом.
Есть один препарат, у которого нет побочных действий АТЕРОБЛОК, но его если начнёте пить, то нужно долго пить.

Сядьте на диету. Не ешьте жирную пищу. Больше всего холестерина содержится в ней. Народными средствами точно не знаю. Больше занимайтесь спортом. Ведь холестерин человеку все равно нужен. Он пополняет тело человека энергией, которая быстро тратиться. Поэтому холестерин необходим особенно молодым.
Избыток холестерина в крови может навредить человеку, но это происходит у пожилых людей и людей с плохим обменом веществ. Из-за того что их организм не "переваривает" уже холестерин.
Судя по Вам у вас нет избытка холестерина. Просто у Вас что-то болит и Вы эту поль списали на избыток холестерина.

Правельно питаться Место жар. мяса - вареное и тд. и конечно же спорт!!