Тяжело дышать, руки тряутся, ноги ватные, болит правый висок, весь сырой от пота. Что со мной?

давление. стоит его измерить.

Измерьте давление. Если дома нет тонометра, позвоните соседям. Если не получится, осторожно дойдите до аптеки. Сейчас в аптеках бывает бесплатное измерение давления, вы воспользуйтесь.
Можно сначала позвонить по аптекам и узнать в какой именно есть такая услуга.

Если давление пониженное, то там же спросите совета фармацевта или:
Как поднять давление в домашних условиях без лекарств | NUR.KZ
https://www.nur.kz › ✔ Последние новости › Факты и Лайфхаки
- Существует множество способов, как поднять давление в домашних условиях. Все они делятся на профилактические, временные и те, ..

ЕСЛИ давление повышенное, то:
Как снизить давление без лекарств - Комсомольская правда
https://www.kp.ru/daily/26555.4/3571388/
- Несколько вариантов, которые помогут обойтись без таблеток или станут хорошей дополнительной терапией.
Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка ...
https://lifehacker.ru/kak-ponizit-davlenie/
- Как быстро понизить давление в домашних условиях. Сразу скажем: если вам ...Как надолго понизить давление без лекарств.

В ЛЮБОМ случае, это проблемы с сосудами, сердцем, головным мозгом, (или / или всё вместе).
Покажет обследование.
Необходимо сейчас же подумать о режиме работы и отдыха, регулярной посильной физической нагрузке, полном отказе от алкоголя и курения.
На Ютьюбе есть ролик как нормализовать давление с помощью физической нагрузки.
Запишитесь на приём к терапевту, можно онлайн. Нужен страховой медицинский полис.
Каждая поликлиника имеет свой сайт. На вкладке приёма врачей найдите нужного специалиста, выберите удобное вам время и запишитесь. Потребуется паспорт, медицинский полис и СНИЛС. Если что, то в поликлиниках и больницах должны оказать скорую помощь и без документов.
Врачу расскажите обо всех тревожащих вас симптомах. Вы получите назначения на анализы и другие обследования.

Здоровье в наших руках, всегда точно записывайте свои диагнозы, назначения и имена с номерами телефонов лечащих врачей. На упаковках лекарств напишите дату начала приёма и всю нужную вам информацию.
Если вам кто-то / ваша бабушка даёт лекарство, то точно знайте название и предварительно сами ознакомьтесь с инструкцией. А лучше уточнить рекомендации с помощью звонка в скорую помощь. Вас могут переключить на врача, и вы проконсультируетесь, если выезд на дом к вам не потребуется.

И тогда у вас не будет повода сказать "Врачи не знают, разводят руками..."

C сердцем проблема