Алкоголь: как вовремя остановиться?

Два раза в полгода бухнуть ничего страшного я считаю.

Методик контроля нет, кроме как вообще не пить. Хотя раз в пол года - это не алкоголизм.

С утра встать и не похмеляться. Нет проблем как завязать, есть проблема, как не развязаться.

Я о такое проблеме знаю только понаслышке. Но когда-то курила. И слезть с обычной табачной сигареты для меня оказалось очень сложно. Помогает полное, тотальное избегание табака.

А вам может наоборот надо травку какую-нибудь курить.)

смотри видео как у людей образуется делирий алкогольный, и знай, к такому состоянию они приходят постепенно, т. е. алкоголь разрушает мозг постепенно и не обратимо, особенно в состоянии похмелья.

Да, зависимость вызывает, именно, ДОЗА, одноразово принимаемая. если самый убежденный трезвенник начнет употреблять, хотя бы 0,5 литра водки в течении часа-двух, и повторит так раза три, у него наступит очень грубое нарушение баланса гормонов. Гормоны "счастья" будут в меньшинстве, но будет избыток адреналина в крови. В результате, наступает депрессия, тревоги, беспричинные страхи. Поднимается артериальное давление, сердце "выскакивает" из грудной клетки. Алкоголь это "кредит" под большие проценты. За всё надо платить. Люди со "слабой" силой воли принимают новую дозу и, временно, успокаиваются. Но, ненадолго. Порочный круг замкнулся. Наступает зависимость. Чем дальше, тем сильнее. Резкий отказ от алкоголя может довести до нескольких дней бессонницы и галлюцинаций. выйти самому из подобного состояния чрезвычайно тяжело. Тут, не то что "сила воли" нужна, а. вообще, желание выжить! У нас любят говорить о том. что-де "алкоголики-слабовольные",а сами хоть зарядку делают для своего же здоровья, или ограничивают себя в питании?... Вылезти из этого состояния можно однодневным голоданием, на воде (без ограничений) в сочетании с хорошими," потогонными" физическими нагрузками. Через определенное количество циклов циркуляции крови в организме, естественный баланс гормонов восстанавливается и тяга к спиртному исчезает. Неплохо, когда кто-то со стороны поддерживает и помогает. Хуже, когда человек один...

Раз в полгода, это разве проблема??? Мне бы так ;)

остановиться

Существует методика академика Бехтерева, которая позволяет пьющему человеку контролировать количество рюмок. К сожалению, в клиниках эта методика не применяется, так как не каждому врачу дана способность владеть искусством гипноза на высоком уровне. Гипнотизер от природы это большая редкость. Гипнотерапевтом может стать каждый. А что толку?
В Москве есть курсы, где преподают азы гипноза. Но за 10 дней нельзя стать пластическим хирургом и тем более гипнотизером высокого класса. В консерваторию не пустят человека не имеющего слуха, в дикторы - с дефектами речи, а в школу по гипнозу принимают все, кто заплатит 50 000 руб. Имея мизерные навыки, «курсанты» не способны вылечить наркомана или алкоголика. Так появляются слухи, будто гипноз не помогает. Но стоит ли верить дилетантам и неудачникам? Ютуб: интервью с врачом гипнотизером Рогожиным Е. К.

Есть. Психотерапевт, психолог подскажут.

У вас слабая сила воли. Я вообще не пью и не курю. Можно еще так сделать - как только вам предлагают выпить, говорите: "Я верующий. Пью только сок."
(это работает).

Ты очень редко пьёшь. Я чаще. Но, я не закусываю, потому и не имею проблем с похмельем.
https://www.youtube.com/watch?v=TCCyRrLVzjc

Если есть склонность к зависимости, нужно не искать, как остановиться, а не начинать. У меня есть склонность. А именно, в приступах малодушия, стресса, страха, хочется хряпнуть и либо подменить пьяным куражом недостающую смелость... либо просто "отключиться" и "проспать" момент стресса... но в первом случае могут быть плачевные последствия, как было со многими людьми по жизни, а во втором - сформируется рефлекс "боюсь/тревожусь - возьму бутылку", а так, как тревог в жизни много, то и пить, соответственно, будешь часто, "отключаться", "полуотключаться"... надо оно? Чтобы потом оглянуться, и понять, что в жизни почти ничего больше не было, кроме нетрезвости? Всегда лучше останавливаться, видя в себе зависимость, стараясь остановиться "насовсем"... а чего давно не пробовал, того при склонном к зависимостям характере лучше не начинать. Поставила алкоголь "на дальнюю полку" на первом курсе, сейчас пятый... И дай Бог оттуда алкоголь больше не "вынимать", хоть и хочется порой в жизненной растерянности.