Как лечить межпозвоночную грыжу?

идешь в бассейн призвязываешь к ногам ведро и плывешь

гимнастику нужно делать каждый день ..комплекс упражнений особенный ..основная масса упражнений лёжа ..обратите внимание на гимнастику Норбекова комплекс упражнений "Крокодил ", это реально помогает, но делать нужно каждый день .. помогает также лежание на иппликаторе Кузнецова ..вам нельзя поднимать тяжёлое, выкручивать позвоночник влево-вправо, вредно наклоняться.. врачи не принимают всерьёз грыжу менее 6 мм, а при 7 мм это уже показание к обширной операции.

Хирург или ортопед и невропатолог в помощь: они должны назначать лечение...

Врачом лечить. Идите к врачу. Здесь Вас не продиагностируют и не вылечат. Всё слишком индивидуально.

Есть. Пить противовоспалительные таблетки и хондроитинсульфат по пол года (можно в БАДах, типа Хонды). Если это перестанет спасать - то оперативно.
ЛФК также важно, но подбирать должен врач.

я могу подсказать? Вы есть в одноклассниках или контакте? А какие именно уколы колите?

вполне может быть (после стихания острой боли) что боль пройдет. И чем больше и сильнее вы "накачаете"там мышцы (но осторожно, не мучайте себя, надо боль терпимую переносить, не больше, с опытом поймете). В общем, надо делать упражнения на усиление мышц, мелких мышц спины, а также постуральных (те, что позу поддерживают). (а также увеличение эластичности связок).
ЛФК или физиотерапевт - вот они должны знать, как это делается. 10-12 повторений.. Посмотрите в сети видео. Пилатес-тоже неплохая система. Гимнастика - единственное лечение, которое влияет на причину боли. Хирургия-дело в том, что боль к хирургии не является показанием.. только если это годы сильной боли, то.. может. И то нет гарантии, что сделают лучше. Хирургию назначают, если нарушается двигательные акты-парез/паралич. А боль-к сожалению, (или к счастью) это вещь несерьезная. сам я физиотерапевт, у самого грыжа. Занимаюсь каждый день... удачи! да, еще учитесь двигаться и работать эргономично - сидеть, вставать, носить тяжести (или не тяжести)... паузы делать после сидячей работы.. растяжки.. только так. Надо сказать себе "моя жизнь не будет прежней"..но вы сами увидите, что физкультура вам поможет во многих областях, а про боль при удачном стечении обстоятельств и забудете..

Во первых! Не слушайте идиотов, которые дают здесь советы. Ни кто из них понятия не имеет с какой целью нужно лечить грыжу. Во вторых! Причиной болевых ощущений является давление смещенных позвонков на нервные отростки спинного мозга, но ни как не давление выпуклости межпозвоночного диска (грыжа). Делать МРТ абсолютно не было надобности, это "развод" пациентов на деньги. На МРТ видно "грыжу" в случаях, когда смещены позвонки. Как только позвонок ставится на место "грыжа " мгновенно исчезает. Вообще порядок лечения следующий: 1.Рентген (необходимо посмотреть состояние позвонков и наличие (отсутствие) остеофитов; 2. Специальный массаж (на востоке его называют "чисткой воздушных каналов); 3.Корректировка позвонков. Специалистов по спец. массажу вряд ли вы найдете в России, поэтому сделайте (попросите кого-либо) размассажировать мышцы с двух сторон позвоночного столба в пояснично -крестцовом отделе. Массаж должен быть жестким, болезненным, легкие поглаживания не помогут. После массажа останутся синяки. При массаже использовать какой-либо крем. Полностью боль вряд ли уйдет (нужен опыт и корректировка позвонков), но однозначно боль станет меньше. И еще. Причина спазма мышц это переохлаждение и ветер (сквозняки, кондиционер). Избегайте этих факторов.

Врачи должны прописать таблетки или различного рода терапии, направленные на устранение грыжи