если трескается кожа на подушечках пальцев, какие посоветуете пить витаминки и что еще можно предпринять?

Отлично помогает крем для рук "Велюр", содержит экстракт ромашки и витамин F. Быстро впитывается, не оставляет жирной пленки.

Трещины на коже или слизистой оболочке возникают при чрезмерной сухости кожи, потере эластичности или при воспалительной инфильтрации. Чаще всего они образуются в области естественных складок, а также в местах подвергающихся травматизации: на ладонях, подошвах. Через глубокие трещины в организм может проникнуть инфекция.
Симптомы: Глубокие трещины болезненны и кровоточат. После заживления может образоваться рубец.
Традиционные методы лечения: Назначение средств, способствующих заживлению трещины, при проникновении инфекции – применение противобактериальных и противогрибковых препаратов.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Протереть в кашицу перья зеленого лука и прикладывать к трещинам на коже. На ночь делать компрессы.
2)Смешать в равных частях по объему сок лука, сок алоэ, рыбий жир, всыпать муку, сделать лепешку и приложить к трещине на коже. Лепешку можно оставить на ночь. Утром лепешку снять, протереть кожу отваром коры дуба или календулы, не вытирать, дать обсохнуть, затем смазать питательным кремом.
3)При глубоких трещинах делать ванночки из крахмала: размешать 1 столовую ложку картофельного крахмала в 1л. кипяченой воды. Такие ванночки проводят ежедневно в течение 30 минут (желательно перед сном) до полного исчезновения трещин (обычно требуется 7-10 процедур) . После ванночки кожу смазать жирным кремом или глицерином.
4)Отварить картофельную кожуру и прогреть в этом отваре руки и ноги, на которых имеются трещины. Продолжительность процедуры 20-25 минут. После процедуры руки и ноги промыть чистой водой и смазать касторовым маслом.
5)При склонности к трещинам пяток следует ввести в ежедневный рацион продукты, содержащие витамины А, В, С.
6)При трещинах на пятке можно применить следующее средство: залить 1 столовую ложку цветков ноготков небольшим количеством воды (только чтобы цветки были покрыты водой) и прокипятить в течение 5 минут на медленном огне. Небольшую луковицу растереть до состояния кашицы, измельчить 1 столовую ложку каланхоэ. Все эти компоненты перемешать и наложить массу на трещины. Держать не более 3 часов.
7)При трещинах залить горсть льняного семени и столько же хорошо измельченной кожуры картофеля 0,5л. воды и варить до образования густой кашицы. Остудить до температуры 38-42 градуса и держать ноги или руки с трещинами в этой кашице 15-20 минут. После этого смазать трещины 2%-й йодной настойкой и смазать жирным кремом.
8)Взять 2 столовые ложки свежих цветов и листьев травы зверобоя, залить 1 стаканом оливкового или подсолнечного масла. Настоять в темном месте 1 неделю, периодически встряхивая. Процедить. Смешать 1 столовую ложку масла с 1 столовой ложкой муки, слепить лепешку и прикладывать к трещинам.
9)Столовую ложку березовых почек, растертых в порошок, залить 5 столовыми ложками водки, настоять 7 дней в закрытой посуде и процедить. Применять в виде примочек и компрессов.
10)При трещинах на руках или ногах рекомендуется делать ванночки из настоя зверобоя (2 столовые ложки на 1л. воды) .
11)При глубоких трещинах на руках или ступнях ног погрузить их перед сном в теплый раствор крахмала (2 столовые ложки на 1л. воды) . Держать в воде 15 минут, затем вытереть досуха и смазать кремом.
12)Капустную кашицу смешать со взбитым яичным белком и нанести в виде маски на трещины.
13)С появлением трещин рекомендуется не реже 2 раз в неделю применять теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением настоя ромашки в пропорции 1:10. Настой готовят из расчета 1 столовая ложка питьевой соды на 3л. воды.

Витамин В. И мажь салом свинным несоленым. Положи в морозильник маленький кусочек и как только вспомнишь, смазывай. Должно пройти очень быстро. Но смазывать не прекращай еще некоторое время. Этот совет мне дали здесь, в "Ответах". Удивилась, как быстро прошло

Очень хорошо помогает "Алфавит" - витамины!!!

Это только натуральные витамины помогут, от аптечных толку не будет. Советую Vision- натуральные и эффективные. Сама пью, на другие не поменяю.

Смешать в пропорции 1:1 спирт и глицерин. Намазать пальчики на ночь и одеть х/б перчатки. Лучше станет сразу же, но надо бы поделать так с месяцок - пройдет наверняка.

По кушай жирной рыбки, не хватает витаминов которые находятся только в рыбе.