Межпозвоночная грыжа (и не одна)

Покупаешь подушку Мейрама и начинаешь лечится. Через пол года забываешь о проблемах.
Есть еще более радикальные нетрадиционные методы, но для этого нужно морально созреть.

проконсультируйтесь на сайте https://bcurelaser.ru/ про их прибор. У нас он для коленей мужа и я себе остеохондроз им лечу, про обезболивающие забыли уже. Про Ваш случай не скажу, уточните у их врача на сайте

Каждый позвонок индивидуально надо тренировать крутящим упражнениями - тогда улучшится кровоток и нерв перестанет ущемляться и воспаляться
Можно перед этим делать контрастный направленный душ, но не переохлаждать, а только добиваться реакции организма на кратковременное воздействие холода

Каких только сказок и фантазий не начитаешься в подобной теме! Но, ни врачи, ни "советчики" не виноваты. Виноваты господа с учеными степенями, выдумавшие все эти фантазии и сказки. Болезнь простая. Холод, ветер (сквозняки, кондиционер) вызывают спазм мышц. Спазмированные мышцы сдвигают со своих мест позвонки. Смещенные позвонки передавливают нервные отростки - появляются болевые ощущения. При длительном воздействии холода и ветра на позвонках образуются остеофиты (костяные наросты - остеохондроз) которые также давят на нервные отростки. Необходимо сделать РЕНТГЕНОВСКИЕ снимки, чтобы посмотреть состояние позвонков и установить наличие/отсутствие остеофитов. Если остеофитов не будет установлено, то необходим специальный массаж и корректировка позвонков. Данная процедура занимает около двух часов времени. Просто корректировка позвонков (мануальный терапевт), без массажа, бессмысленна, она поможет максимум на пару дней. Операция - это лохотрон, потому, что "грыжа" (выпуклость межпозвоночного диска) абсолютно не виновата в болевых ощущениях.

без операции так и будут периодически болеть
вместо обезбола попробуй дексаметазон + мильгама