Очень стали плохо видеть глаза?

ко врачу на прием, там все скажут

Пора почистить сосуды и, особенно, головы. Найдите комплекс упражнений для глаз, массируйте голову, давайте отдых глазам, откажитесь от нерационального питания и выпивайте в день 2-3 литра чистой негазированной воды. Сосуды: Имбирь молотый или корень с горячим молоком или чаем; или трава Клевер красный; или Лимфотранзит (БАД) . Можно пропить 2-3 курса Нейромультивита с Билобилом, что поможет сосудам головы. Но самое главное - это убрать негативные мысли и поступки и "зарыть" их глубоко-глубоко, забыв навсегда! Без этого может быть рецидив болезней, связанных с зашлаковкой, т. к. слизь, тромбы, аллергия - это негатив мыслей и дел, непереваренные лекарства и пища. Удачи! Аккуратненько, через время купите массажер для лица (типа Дарсонваль и SPA массажер для душа и, меняя модули, используйте для всего тела, головы и лица, что поможет держать мышцы и сосуды в тонусе + витаминный комплекс).

В первую очередь, конечно, стоит учитывать, что мы все разные! И, многое, у нас просто генетически заложено. Но, в той или иной степени, это, конечно, можно исправить.
можете тут почитать:
http://youmedik.ru/poor-eyesight-9637/
подробно изложено, что, от чего, и каким образом можно самостоятельно повлиять на все это дело.

может быть из-за чего угодно: плохое освещение, нервы, сильное перенапряжение... конечно, консультация врача не помешает. Можете попить витамины для глаз ЧЕРНИКА ФОРТЕ

зажо на tekstsale там есть много литературы

1. Центральная фиксация: сфокусируйте глаза на предмете, расположенном вдали или вблизи, примерно в течение минуты. Глаза держите нормально открытыми, но, не мигая, пока не начнут течь слезы.
Расстояние до предмета - не менее 48 см, поза - удобная, расслабленная.
Взгляд можно фиксировать, например, на язычке горящей свечи или на черном кружке, приколотом к стене. Чем меньше предмет для фиксации - тем лучше.
После нескольких месяцев, в течение которых вы осваивали центральную фиксацию, можно переходить к созерцанию чистой воды.
Налейте воду в красивую вазу и около 10 минут созерцайте центр ее отражения от обычного света. Вазу надо расположить так, чтобы фокус отражения был в центре тарелки, созерцать следует эту блестящую поверхность.
Центральную фиксацию на водном отражении, на огненном язычке свечи еще древние йоги рассматривали как успокаивающую для глаз.
Могущественным предметом центральной фиксации является созерцание различных предметов природы, таких, как вода или небо. Если есть спокойная заводь с блестящей зеркальной поверхностью отраженного естественного света, не упускайте возможности спокойно посидеть и посмотреть на водную гладь.

2. Созерцание носа. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, шею держите прямо и фиксируйте глазами кончик своего носа. Созерцайте его 1-2 минуты, а затем закройте глаза. Повторите это упражнение 2-3 раза. После выполнения этой серии закройте глаза для отдыха.

3. Созерцание бровей. После минутного отдыха с закрытыми глазами фиксируйте свой взгляд на точке между бровей. Удерживайте так минуту или две. Закройте глаза для отдыха.

4. Созерцание правого плеча. Держите тело прямо, шею и голову твердо. Фиксируйте глаза на конце вашего правого плеча. Оставайтесь так 1-2 минуты. Затем закройте глаза для отдыха.

5. Созерцание левого плеча. Так же, как и правого. Полезно комбинирование всех четырех упражнений в одно. Выполнение их усиливает мышцы глазного яблока, усиливает естественную фиксацию и аккомодацию.

Массаж глаз
Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание.
Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами - указательным и средним - в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.

Промывание глаз
Холодная вода хорошо стимулирует органы зрения. После мускульных упражнений можно погрузить лицо в холодную воду 3-4 раза на 3-4 секунды, или, взяв воду в ладони, бросать ее несколько раз в открытые глаза.
Никогда не упускайте возможности контакта глаз с одной чистой холодной водой на отдыхе - у ручейка, родника, у горной речки, у водопада.