Люди помогите!!вчера на тренировке при неудачном подкате в зоне коленки почуствовал боль....

Вопервых болит при движении или в покое, заклинивает или просто боль.
Если просто болит по бокам колена то вероятно что повредили связки тогда можно попробовать следующее:
1) на место боли в первые 1-2 сутки холод, а затем можно согревающие компрессы
2) противовоспалительные мази по 3-4 раза в день втирать в место ушиба- кетонал, капсикам, феналгон, диклофеак -вообщем любую какая есть под рукой.
3) если трудно ходить перебинтовать ногу элластичным бинтом, а лучше вообще покой конечности.

Если все же заклинивает ногу при разгибании или сгибании вероятнее всего повредили мениск, тогда надо к врачу и делать МРТ а потом артороскопия чтоб удалить поврежденную часть мениска.

Вообщем если не пройдет за пару дней сходите к доктору.

4) все же лучше сделать снимок чтоб исключить перелом мыщелков

Слегка растянули мышцу, двигающую мениск.. . Могут предложить операцию по его удалению, а перед этим артроскопию.. . На мой взгляд, проблема закроется после посещения сауны с массажем...

элементарное растяжение связки и перенапряжение иди в ветмагазин (я не шучу) и купи "Гель охлаждающий (или согревающий) , 300 VIP" - ничего лучше при перенапряжении и растяжении не придумаешь, только скажу сразу - гель предназначен для лошадей, просто выпускающей компании не дали лицензию, но стоит дорого, как и результат - после первого применения ничего не болит, я для себя купила все 5 видов. просто песня - ноги не болят, не гудят, не тянут

Ехжай к хирургу и не парься. Раз нога не отекла и проходит - серьезная травма маловероятна. Но если сейчас не дашь ей восстановиться - бапросто хронические боли останутся. Поверь на слово, накололась сама так, причем все врачи клянуться, что все путем и прям хоть сейчас в космос. Так что не издевайся над организмом, а то потом он над тобой до конца дней издеваться станет))))