Врачи, клиники, страхование

Можно ли пить много воды, ежедневно, к примеру пять литров, сколько литров можно пить в день?

Современная медицина рекомендует пить воду с низким содержанием натрия не более 20 мг/литр, чтобы уменьшить содержание соли, которая находится в продуктах питания и которая фактически является лишней для организма. Такая вода будет полезна и для грудных детей. На счёт количества всё нормально, в день можно употреблять 2-3 литра чистой воды. Вода необходима для всего организма. Только для нормального функционирования кишечника необходимо 1,5 литра жидкости. Поэтому пейте на здоровье.
ЖБ
Жаннат Бекниязова
909
Лучший ответ
сделай УЗИ. Я вообще воду не пью, только 1 стакан кофе в день)) ) Ни в одном боку не болит.
Nurlybek Vk - Id186796282
Nurlybek Vk - Id186796282
54 724
5 перебор- 3 норма.

ИМХО
почки-то не воронка на вход-выход, это живой орган и 5л нагрузка слишком большая..
от 1,5 до 3-х литров для здорового человека
2,5 л идеально. От 5 л не умрете)) ) Но дело в том, что с одной стороны советуют пить воды побольше. А с другой, если человек страдает высоким давлением и будет дополнительно наполнять кровеносные сосуды водой, то давление, естественно, будет ещё выше. А это опсано для жизни. Так что всё надо делать по самочувствию. Человек сам всегда интуитивно знает, что у него.
Им Хо
Им Хо
21 848
Слишком много нельзя лопать-водянка привяжется
Юрий Правдюков
Юрий Правдюков
11 293
Как подсказывает моя память, человек в день должен выпивать не меньше 3л. В основном всё зависит от веса, физической активности.
Конечно же, не надо пить воды больше, чем вам хочется, а если вы выпиваете более 3 литров в день и все время хотите пить, вам обращаться к врачу.
1,5 -2 литра
Многовато будет к врачу сходи