Сможет ли компенсировать нехватку железа употребление бадов с железом для взрослого человека (жен.), который не ест мясо

Без этого элемента невозможно нормальное функционирование кровеносной системы, а значит, нарушается питание кожи, снижается уровень гемоглобина в крови, ткани и органы страдают от недостатка кислорода. Поэтому у людей при железодефицитной анемии бледные, синюшные кожные покровы, быстро снижается тургор кожи, преждевременно образуются морщины. Избыток железа так же вреден, как и его недостаток. Оптимальное количество 10 мг. в день, для женщин в период менструации - 15 мг. Много железа содержится в говяжьей печени, красном мясе, просе, овсяных хлопьях, гречневой крупе, креветках, соевых бобах, чечевице, горохе, фасоли, тыквенных семечках, миндале, черносливе, шиповнике, яблоках, персиках, дыне, сливах, чернике, капусте б/к, (цветной, красной, морской), картофеле, грибах сушеных (белых), ржаном хлебе и т. д. Советую лучше употреблять продукты, богатые железом, чем компенсировать его нехватку с помощью БАДов.

Нет, конечно. БАДы не обладают лечебным действием. Уж если вы себя довели до заболевания, то и лечиться надо лекарствами.

нет

Бад- это даже не витамин. Нет, конечно.
Но, уверена, ваши пищевые прихоти тут не при чем. Низкое железо- это язва, полипы, глисты, старые инфекции, полипы . Нужно искать причину потерь

естественно может, нужно только проверять уровень гемоглобина, ферритина
железо лучше с витамином Ц, ну и про витамин Б12 забывать тоже ненужно

Ну препараты железа смогут, только надо брать в нормальной форме, чтобы толк был, то же железо хелат эваларовское хорошо усваивается без побочек по жкт

нет