После сна не мог вернутся в тело,до этого видел духов с разницей в 1-2 недели,что происходит...бывает жутко просто

В самом начале...как то бежал дома по коридору и вдруг оказался в космосе и летел мимо планет и звезд остановился возле стены за 5-10 см прошло время я и забыл.. Но... снится сон как из леса вылетают два духа один берёт за руку и прорывается со мной в наш мир и на подсознательном уровне говорит пошли со мной,сам окутан пеленой(дымкой) не мог всмотрется в его лицо... Потом как кот что-то мягкое проползло по ноге и я мысленно сказал стой а ну вернись..зря я это сделал:)немог дышать,сильный испуг хотел из-за всех сил закричать МАМА но не смог,с большими усилиями открыл глаза и все прошло! И вот последний ХИТ не мог после сна вернуться в тело вижу себя со стороны как сплю и не могу проснутся!!! Мне кажется что есть какие-то необьяснимые силы ЛЮДИ Я НЕ ПСИХ ПОМОГИТЕ !!!Я не употребляю ничего,дайте ссылки или не знаю что...