как выйти в астрал вообще это возможно? .

Опытным путем вы сможете определить наиболее подходящую именно для вас технику выхода и практиковаться в астральных полетах. Помните о том, что тренировки должны быть регулярными, поскольку именно частые повторения выбранной техники помогут вам добиться успехов и овладеть необходимым для астральных полетов мастерством.

3 метода (техники) выхода в астральный план ( тут много не нужно. Достаточно выбрать наиболее подходящий метод выхода в астральный мир из трёх предложенных ниже. Думаю, такие методики выхода в астральное измерения Вас заинтересуют.)

1) Сядьте в кресло. Расслабьтесь, вы должны быть спокойны и уверены в себе. Теперь посмотрите на себя со стороны, мысленно создайте своего двойника, уделяя самое пристальное внимание каждой части своего тела, начиная от пальцев рук и заканчивая мельчайшими деталями лица.

Перед вами находится ваша копия, абсолютно идентичная как внешне, так и внутренне. Начинайте постепенно отдавать двойнику свою энергию. Для этого представьте, что в районе вашего солнечного сплетения появился шнур, который соединяет вас и вашу копию. Отдавайте столько энергии, сколько можете, пусть по этому шнуру она перетекает к вашему двойнику и наполняет его жизненной силой.

Это упражнение следует делать ежедневно на протяжении двух месяцев. Со временем вы почувствуете, что вместе с перетекающей энергией вы уже и сами готовы «поплыть» к своему двойнику. Не сопротивляйтесь этому, и вскоре вы сможете увидеть самого себя со стороны, глазами собственного астрального двойника.

2) Прилягте на кровать, расслабьтесь, заткните уши и закройте глаза. Пусть вас ничего не отвлекает.

Сконцентрируйтесь на себе, на своем собственном «Я», отстранитесь от физического тела, представьте, что вы просто вышли из него. Главное помните, что вам необходимо изъявить самое четкое и ясное намерение покинуть свое тело и выйти в астрал.

После этого напрягите все мышцы своего тела и не расслабляйте их как можно более длительное время. Затем резко расслабьтесь, и постарайтесь испытать чувство падения в бездну.

3) Еще один распространенный и эффективный метод выхода в астрал, который предложил Р. Вебстер.

Этот способ прост, но многим людям требуется повторить его несколько раз, чтобы действительно осуществить астральный полет. Это связано со сложностью реализации одновременно как сознательных, так и подсознательных волевых усилий. Перед тем, как начать практиковать этот метод, неделю или чуть больше старайтесь думать об астральном выходе как можно больше. Постоянно думайте о важности и значимости этого астрального полета, тогда ваше подсознание зафиксирует все необходимые установки, и вам будет гораздо легче совершить астральный полет.

Комната, в которой вы собираетесь совершить выход в астрал, должны быть темной и достаточно теплой. Вам никто не должен мешать и отвлекать ваше внимание. Проводите эксперимент в полном одиночестве.

Закройте глаза и полностью сосредоточьтесь на дыхании. После этого переведите все ваше внимание на кончики пальцев одной ноги, старайтесь думать только об этом, не допуская никаких лишних мыслей. Представьте, как ваше астральное тело выходит из своей физической оболочки именно в этом месте.

Затем повторите все действия, но уже с другой ногой. Ощутите, как астральное тело постепенно освобождается, начиная с кончиков ног и заканчивая затылком. В это время представьте, как астральный двойник обтекает ваше физическое тело.

Соберите всю волю в области лба и изъявите желание совершить выход в астрал. Именно сейчас должны сработать нужные мотивации – как сознательная, так и подсознательная.

Источник: Интернет

методика быстрого выхода в ОС, действует безотказно
На себе проверяла, с первого раза у кого то может не получиться.
Всем известно, что утром человек проснувшись находится ещё в полусонном состоянии, это отличное время для практики ОС или как еще говорят ИСС. Когда вы встаете на работу, рекомендую вам завести будильник на минут 20 раньше обычного и когда проснетесь не вскакивайте, а лежите и наблюдайте за своими ощущениями, и постарайтесь из запомнить, чтобы потом их можно было вызвать усилием воли. Сама техника выхода следующая: проснувшись утром не вставайте никуда, закрыв глаза начинайте делать быстрые вдохи и выдохи без остановки на продолжении 2-3 минут, после этого закройте глаза и наблюдайте, поначалу возникают световые пятна, вы ещё не в ОС, потом они перерастают в образы, главное поддержать осознаваемость, при этом голова должна лежать на правом полушарии головного мозга, так как оно отвечает за способности и интуицию и прочее, все 5 минут и вы в состоянии измененного сознания. Ещё один важный момент это пригодится тем, кто занимается работой в астрале и сновидениями, следите за тем, чтобы при том когда вы проснётесь, вы не дотронулись руками до головы, вы ничего не вспомните, я сама проверяла это, просыпаясь помню 3-4 сновидения, положив руку на затылок все моментально стерлось как будто кто-то нажал DELETE. Эта техника работает, если у вас в комнате темно, то ОС будет чуть мрачноватым, если включить ночник, то с переходными фазами сна, а если при включенном свете, то явь от сна вы отличить не сможете.

Техника выхода в астрал. Так же утром проснувшись, закройте глаза и мысленно представляйте как ваша кровать начинает крутиться по часовой стрелке и вы лежа на кровати вертитесь в другом направлении относительно кровати, до тех пор пока не наступит видоизменение пространства и чувство страха (это должно быть знакомо тем кто практикует астральные выходы) глаза естественно закрыты, потом начнутся вибрации, никаких мантр повторять не стоит, удерживайте себя в выключенном состоянии, тогда успех гарантирован. Дело все в том, что для подсознания нет разделения на физическое усилие или мысленное воздействие оно воспринимает это как одно и тоже и естественно когда вы мысленно представляете вращение, мозг начинает откликаться на это на определенной частоте настраиваясь на астральную плоскость. Потом когда пойдут вибрации вы услышите гул как в трамвае или троллейбусе тут должна быть четкая мысль вылететь из тела, несколько секунд и ощущение остановки во времени и вы в астрале. Я когда выхожу в астрал, то представляю на этой стадии как падаю с обрыва вниз и сначала темнота, затем видишь себя вне тела.
У меня с этим в любом состоянии с детства нет проблем) Только одна- когда часто выпадаешь в астрал, нет разницы ощутимой между миром духов и реалом. Помните- в астрале нет границ, расстояний, времени, вы можете встретить там довольно неожиданных сущностей или мертвых, испытать странные переживания, поэтому людям со слабой психикой, неподготовленным духовно- не рекомендую категорически!!!

Когда едете на лифте запомните те ощущения, когда вы только тронулись вниз, это ваше эфирное тело вышло из физического на несколько сантиметров, но как правило люди этого не замечают из-за своих потребностей поспать, пожрать, совокупиться, телек посмотреть, этим ограничивается жизнь большинства на сегодняшний момент. Подобное ощущение при катаниях на американских горках, вызывая эти ощущения по собственному желанию, повышаются шансы выхода.

Вот некоторые условия которые я вывела из собственной практики, когда учила некоторых знакомых.

1 Тёмная комната без яркого света.
2 вызывание того или иного ощущения, в частности падения тела.
3 быстрая релаксация.
4 В область аджны чакры можете положить монету это поможет сконцентрировать внимание на чакре.
5

Два варианта или препараты или медитации специальные

сон это он и есть.

все остальные, искусственные выходы , -зло