Что это такое, помогите понять

Вообщем описываю случай 20 минутной давности. Лежу на кровате, в одежде, спать не хочу и играю в мобилу. И прислушиваюсь к тому что соседи снизу вкл громко музыку, ну я мысленно подпиваю, музыка хорошее, время 6 вечера, все норм.. и тут я слышать стала как они там внизу между собой разговаривают, при том так отчетливо. Внизу живет обычная семья, муж с женой и мелкий, годика четыре. И вот прислушиваюсь, закрываю глаза, т к мне скучно в тел стало сидеть... и медленно вроде все осознавая, как будто подглядываю за ними вижу их комнату и их... и у меня нет ни страха и ничего.. я уже не удивляюсь, в кот раз просто такая вещь. И они встали и пошли на кухню и я пошла за ними... они меня не видят и я об этом знаю... они там болтают.. все дословно вижу и понимаю, что открою глаза где я сплю и все.. типа нестрашно... но потом я прошла через дверь, а у них там висюльки весят ну красивые и они начали качаться и звенеть... я тут испугалась... но подумала что дальше... пока подожду просыпаться... они в шоке... женщина вообще офигела, ребенок не заметил и я решила проснуться. Открыла глаза и слышу музыку выкл и молчком.. громко не говорят и я омознанно за 10 сек превращаюсь рядом с ее мужем... они опять меня не видят... болтают что повиделось) и я в шутку с шкавчика раняю мягкую игрушку) и молчком... они в разные стороны.. честно... я не сволочь... но меня это забавило... в итоге я ударилась об угол шкафа нечаянно.. я там не бегала, просто темновато было.. а я их дом не знаю и как в фильме ужасов от затрясся... а там что-то типа статуэток и в один момент я нечаянно посмотрела в глаза отцу и он с ужасом меня увидел.. и спросил нормальным дрожащим голом, ты кто... и я чувствую что он меня увидел... и я испугалась и проснулась... проснулась с мыслью, что всех перепугала, стремно.. но делов к ним вернуться или в др квартиру и вообщем в любом месте... главное лечь и успокоится получается в 80 процентов и всегда осознанно... в итоге пошла в магаз... вызвала лифт.. и они его остановили на 9 этаже... лифт у нас большой.. ехать долго и они между собой говорят.... типа куда ночевать пойдут.. свалили от испуга вообщем.. жалко их... но вопрос в том... это же опастно... я же могу лечь в банке, например, успокоиться и увидеть что-нить важное... еще в школе было чуть подобное.. но только на секунды, когда в др комнате бабушка прятала конфеты... вопрос в том? как я это делаю и почему только лежа и только тогда когда слышу что в том помещении... очень интересно... нигде не могу найти инфы... и главное, что осознанно и без паники за 10 сек и оттуда за 1 сек возвратиться могу.. вот думаю... подскажите.. может у кого похожее есть...