у кого получилось отвыкнуть от чая и кофе или хотя бы меньше их пить, и как поменялось самочувствие после этого

Гульнара Губайдулина просто очень люблю и чай и кофе и пью наверное многовато, вроде тоже считаю что у меня нет зависимости, но прочитала что из-за кофе изнашиваются сосуды, истончаются и еще много всего, поэтому думаю отказываться от кофе

Answer 3 · 2017-06-24 14:15:55

Для начала лучше разбавлять молоком. Потом снизить. Дозу. Частоту употребления.

Анна Крылова

89 378

24.06.2017

Answer 4 · 2016-02-10 22:26:34

Летом бегала и потом пила кофе. Думала разрыв сердца случится. Отказалась от кофе и уменьшила употребление чая. Пью цикорий (раз в день), жень-шень, каркаде с мёдом. Сердце выскакивать перестало. Давление немного упало (было высокое).

Анна Кривоносова

72 054

10.02.2016

Dasha* Igorevna* С женьненем и каркаде будьте поаккуратнее - они сильно тонизируют, и давление повышают, особенно каркаде. Я кофе сейчас пью, но каркаде, увы.

Answer 5 · 2016-02-10 22:24:33

Установите норму и придерживайтесь отвлекая себя на что-то другое. А что с ними не так или доза слоновая?

AM

Alma Magzumova

58 839

10.02.2016

Гульнара Губайдулина спасибо, да доза думаю превышает норму

Answer 6 · 2016-02-10 22:39:41

Кофе вообще не пью, с 1988 года, принципиально.
А от чая, отказаться не могу, минимум 3 чашки в день
но не жалею.. бодрость-супер!
Мне 76.

Екатерина Софорова

58 032

10.02.2016

Answer 7 · 2016-02-11 03:09:16

лично я воооообще не чувствую какую то зависимость

СН

Сама Не Своя Куда Там Твоя

55 553

11.02.2016

Answer 8 · 2016-02-10 21:25:38

Сила воли должна быть.

Вероника Семёнова

13 325

10.02.2016

Answer 9 · 2016-02-11 08:06:33

В феврале 2009 был гипертонический криз, с кофе, какркаде пришлось завязать на пару лет, в последние года 4 опять стал пить кофе понемногу, но каркаде - нет, сильно слишком с него сердце колотится.

Светлана Ламова

3 951

11.02.2016

Answer 10 · 2016-02-15 20:20:12

не пью

Юлия Блинова

3 913

15.02.2016

Answer 11 · 2016-03-13 16:26:25

Если например взять воду и чай. Выпьешь один стакан чая и не хочешь пить примерно полчаса. Выпьешь воду- захочешь пить через 10 минут. На своем опыте испытала.

Gohar Aghababyan

1 087

13.03.2016

Answer 12 · 2016-02-14 09:26:21

Из-за давления перестал употреблять кофе и со здоровьем стало лучше, а вот без зеленого китайского чая с имбирем http://www.mlesna.ru/catalog/kitayskiy/ наоборот и тонус и иммунитет и самочувствие ухудшаются.

***анька) **

405

14.02.2016