Как часто вы употребляете кока-колу или пепси, и какое количество не вредно для здоровья

пью по средам по 0,5л. Сколько не вредно - если смотреть по рекомендациям ВОЗ в плане 10% количества добавочного сахара в общем количестве потребляемых углеводов, то при норме 250гр для среднего человека, если нет медицинских противопоказаний, то 25гр сахара или 250гр кока-колы в день при отсутствии других источников добавочного сахара. Но это все индивидуально, да и ВОЗ очень консервативна (в яблочном соке, например, больше сахара, но он не является добавочным), лично я не вижу проблемы и в 50% добавочного сахара из общего числа потребляемых углеводов или 1,25л Колы в день, если нет проблем с желудком и пить во время еды, так как у кока-колы высокая кислотность (собственно, ко многим сокам это относится не в меньшей степени)

не пью

Редко. Ну могу выпить стаканчик в охотку и задаром-- пару раз в год.

не советую

Колу нет-не нравится, а пепси (она нежнее и слаще) часто очень покупаю при каждом походе в магазин, радует еще когда акционная цена, там уже по три баклажки беру. Пью, и пока не померла.))

Я пил каждый день болел желудок печень и без зубов теперь пить раз в 2 3 месяца а то и меньше без приколов и провокаций

Когда я приехал в Испанию, то увидел что кока-колу пьют везде от мала до велика... (видимо они не читали русскую прессу о её вреде). Бедняги. В Грузии тоже её пьют повсеместно. Пока никто не умер...

любое вредно для эмали зубов, кишечника.
и жиреешь из-за огромного количества сахара.