Экстрим

В какой вид спорта вы вовлечены и играете?

Паркур
Список основных элементов

Дроп (англ. Drop-с англ. "падать") — прыжок c высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (или одной рукой) .
Сприн (англ. Spring jump-с англ. "сделать прыжок") — прыжок через какое-либо препятствие, не касаясь его. Например, перелёт через перила, куст или машину. Выполняется чаще всего с разбега. Приземление на одну или две ноги в зависимости от высоты и расстояния.
Прыжок в ролл (англ. Jump with a roll-с англ. "прыжок с прокручиванием") — прыжок вдаль с большой высоты, заканчивающийся на земле роллом (кувырком через плечо) . В отличие от дропа (простого прыжка) нагрузка на ноги гораздо меньше, но для её снижения во-первых необходимо движение вперёд при приземлении, во-вторых необходимо правильно делать ролл. Умение правильно выполнять этот базовый элемент позволяет трейсеру приземляться с большой высоты и не травмировать ноги, практичести не теряя при этом скорости.
Акураси (англ. Accuracy-с англ. "точность") — прыжок на какой-либо небольшой объект (например, перила или парапет) с последующим удержанием равновесия на нем, выполняется с места. Иногда при приземлении используется обхват или касание объекта руками, что придаёт большую устойчивость.
Акураси с разбегу (англ. Running accuracy-с англ. "бегущий на точность") — акураси, выполняемый с разбегу.
Затяжной ролл (англ. Fly roll-с англ. "полёт с прокручиванием") — он же длинный кувырок. Прыжок через препятствие руками в перёд при вытянутом теле параллельно земле, после парапета переход в ролл (кувырок) .
Кэт лип (англ. cat leap-с англ. "прыгать по кошачьи")- прыгаеться в сторону встречного края чего-либо (крыши будки, перил, забора, стенки) ухватываясь руками за край крыши (к примеры будки) , а ногами упираясь в стенку, после чего делается выход на руки или спрыгиваеться в низ.
Опорные прыжки (vaults)
Ту хэнд (англ. Two hand vault-с англ. "две руки") — опорный прыжок, исполняемый на две руки, все тело или только ноги проходят сбоку от рук. Часто используется чтобы преодолеть высокие препятствия, например в рост человека.
Манки (англ. Monkey vault-с англ. "обезьяна") — вариант Two hand vault. Манки используется крайне часто при преодолении парапетов. Это опорный прыжок ровной группировкой, с опорой на две руки, когда ноги проносятся между рук.
Реверс (англ. Reverse vault-с англ. "обратный") — опорный прыжок на руки с вращением на 360 градусов, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в вертикальном положение. Вращение может идти как через одну, так и через две руки. В России этот прыжок также называют «360».
Спид (англ. Speed vault-с англ. "скорость") — опорный прыжок, с использованием одной руки. Тело параллельно перил (или любому другому препятствию) . Выполняется с разбегу. Используется для преодоления препятствий без потери скорости.
Кинг-Конг (англ. King kong vault-с англ. "король Конг"-персонаж из одноимённого фильма, имеется в виду большая обезьяна) — опорный прыжок, исполняемый как манки, только выполняется он через большое расстояние. Тело должно быть параллельно земле, постановка рук на дальний край препятствия.
Дабл кинг-конг (англ. King kong vault (double)-с англ. "король Конг двойной) — вариант Кинг-Конга, только выполняется два касания руками препятствия (обычно около начала препятствия и в конце) . Помогает преодолевать высокие препятствия большой длины.
Кэш (англ. Kash vault-с англ. ") — monkey, после которого делается Dash на одном парапете.
Дэш (англ. Dash vault-с англ. "черта") — опорный прыжок с выносом ног вперёд и
Виталий Поликарпов
Виталий Поликарпов
556
Лучший ответ
играю ежедневно в течение 26 лет в гомоку и даже уже имею дан.
Yra Mineev
Yra Mineev
6 209
www.boxing78.ru мы играем в бокс
Basketball Rulezzz!!!!
Фитнес, бег и велоспорт
а я в боулинг играю;))
Бильярд
Romaniga77 _________
Romaniga77 _________
455
Думаю по фото понятно: ) кроме этого занималя карате, плавал (это из длительных) . часто пропадаю на турнике, ну и бег:)
Баскетбол играю в CLEVELAND CAVALIERS
догони меня кирпич, клевая игра.
UT
Urmat Turgunbaev
386
Я катаюсь на Skate )
Stepan Saenko
Stepan Saenko
371
Бег-полезна так для здоровья!
Отжатия на кулаках/ладонях-для увеличения мышц на плечах и вокруг него
Пресс-для увеличения мыщц на животе
Подтягивания для увеличения мускулов и остальной руки!
Скейтборд для управления телом и самоконтроля
Плавание-для поддержания роста и его увелечения
играю в жизнь, но не очень получается, хотя увлекательно! "!
играть можно во что угодно, главное, чтоб интересно было)))
увлекаюсь прыжками с парашюта!
Ерёма ;)
Ерёма ;)
268
футбол
Aleksandr Awdejew
Aleksandr Awdejew
245
Я во все) =- если ты спортсмен ты должен уметь играть и выигрывать во все виды спорта!) )
А так я в дартс играю)
Я дротист!))))))))))))
на велосепеде....
прыжки с парашютом - 2 года занимаюсь