Кто подскажет самый простой способ укрепления ногтей от ломки и расслаивания?

Систематически пить рыбий жир

вариантов несколько
1.ешьте каждый день побольше творога, и результат незамедлит сказаться через неделю.
2.пейте БАД с кальцием.
3.я держу также через день ручки или ногти в соленой водичку, стакан на 2 ст. л. соли.
4.раз в неделю намазывать ногти йодом.
5.каждый месяц даю ногтям отдохнуть от лака, неделю где-то

Моя мама смешивает сок чеснока, йод и фукорцин в пропорции 1:1:1 Смазывайте ногти утром и вечером, будут как железные. Но вот цвет ногтей в это время будет жёлтым. Вам не понравиться.

Очень хорошее средство - умная эмаль. Помогает и специальное масло для ногтей и кутикулы. И старайтесь красить ногти реже.

В миску насыпьте обычной поваренной соли, залейте теплой водой и добавьте пару капель йода. Соляной раствор должен быть сильно концентрированным. Держать с нем руки (можно даже не только ногти) минут 15. Принимайте ванночки раза два в день, искоро увидите рзультат.
P.S.: воду в миске можно не менять, просто подогревать каждый раз.

Вечером перед сном мазать йодом через день ...

лак

Стандартный способ - протирать оливковым маслом с добавлением лимона;
в воде развести соль и руки держать минуты 3, хотя бы раз в неделю не больше;
и вообще по собственному опыту, нужно чтобы ногти всегда были накрашены хоть цветным хоть прозрачным лаком. Так они меньше подвержены воздействию.
Ну и конечно нужно укреплять не только снаружи, но и внутри организм свои, побольше есть орехов, миндаль, бананы. Ну и витаминчики пропить для лучшего результата.

Выжать 2лимона в чашку, опустить туда руки на 15 минут

пить кальций! самый лучший кальций в корпорации "Сибирское здоровье",он усваивается почти на100% и ногти сразу заметно укрепляются. Тольо его не во многих местах продают ((