Почему когда я общаюсь с новыми людьми, у меня как будто ком в груди, чувствую себя очень скованно, что посоветуете?

Во первых перед разговором глубоко вдохнуть и медленно с улыбкой выдохнуть. Во вторых смотреть этому человеку в глаза не моргая. Многие люди унижают других чтобы почувствовать себя выше них. У тебя наоборот, считаешь незнакомцев выше себя. Пойми, что человек стоит волнений лишь когда проявит свои положительные качества перед тобой, до того момента он для тебя никто и разговаривать вы должны на равных. А если он почувствует что ты подбираешь к нему каждое слово, воспримет это как твою слабость и обидит тебя. Так что думай, стоит ли оно того...

Все это сообщение прочитай своим "новым людям" они будут знать, ты будешь знать что они знают... и будет меньше поводов страдать этой ерундой.

С чувствами поаккуратней, тем более с новыми людьми.

Пусть говорит ум, разум, рассудок.
Будте сами собой, не ломайте голову над тем, как он там примет Ваши слова.
Это уже его забота, а не Ваша.

это и есть фобия.. . и самооценка здесь непричём, просто выясни для себя, что конкретно в общении тебя страшит, рассмотри свой страх, разложи его по полочкам.. . у тебя со временем выработался своеобразный психологический якорь, его нужно затереть и всё будет ОК.. . удачи.. . будут вопросы, пиши в личку...

Это скорее всего в детстве глубоком когда то вам сказали что с чужими разговаривать опасно, возможно какой то пример привели, типа, вот одна девочка с чужим дядей поговорили и... писец... и что родители будут очень плохо себя чувствовать... до разрыва сердца (ком в груди)
На вашу детскую психику это произвело тааакое впечатление, что в от момент вы охренели... но потом заигрались и забыли, а подсознание не забыло и вот теперь как только вы разговаривайте с незнакомым у вас просто ком в груди и нервяк...

значит не твои это собеседники, может время не пришло

значит нужно общаться с теми, с кем вам легко! зачем общаться с теми, с кем общение напрягает?!!!

как мне кажется это не фобия а неумение правильно начать разговор.. подготовь парочку фраз из которых получится диалог хоть какой-то..

У тебя пол беды. У меня вообще от волнения бывает речь пропадает, вот и выбираю либо вообще молчать, либо заикаться, от этого чувствую себя не ловко. И все это с незнакомыми людьми. Бывает даже и с друзьями такое, но не всегда. И с девушкой своей такое бывает, выгляжу как дурачок со стороны. Тут только самонастрой нужен, больницы не помогут. Проверено.

у меня тоже самое)) ) начинаю говорить и либо заикаюсь, либо от волнения голос тише становится. незнаю почему так....