Мысли о прошлом не дают покоя. Бывший близкий друг тащит в прошлое, помогите разобраться

Как остановить это? Не могу забыть до конца близкого человека который был мне другом и братом, мы как на зло работаем вместе, дружили 2,5 года. 2 Раза бросал меня и предавал, 1 раз с работы из за него вылетела. Любил эмоциональные качели устраивать. Но потом нашел повод чтобы меня выкинуть, когда потерла переписку во всем меня обвинив и не встал на мою защиту когда мне 2 девочки на работе вынос мозга устроили и чуть из за них не потеряла рабочие смены (высшее руководство заступилось а он нет)... и удалила из 2 соц сетей он воспринял это не как обиду а как прощай, самое тупое-незаконченный гештальт. Он не поговорил со мной прежде чем расстаться-ни слова не сказал, просто начал игнорить и морозиться, первые 2 месяца ужасно страдала и плакала, не могла видеть его на работе-как мумия была и заторможенная, не смотрела на него. Он кстати до этого обещал что если захочет конца дружбы то скажет мне это-врун. Пыталась сама все выяснить-игнор и просьба не начинать, почему и за что не объяснил. Теперь же когда я думала что успокоилась человек начал часто ко мне по работе подходить, советоваться, шуточки кидает а прошло 4 месяца (!!!)и я всегда нехотя отвечаю, честно говоря его обращение ко мне как нив чем не бывало бесят и я чувствую себя неудобно. Подружка по работе говорит-просто игнорируй так же как он тебя игнорил, мсти ему. А вы что посоветуете, он меня своими манипуляциями в прошлое тащит.