у меня очень испортились волосы тк выпремляла утюжом долгое время. какие народные средства можете посоветовать?

Витамины А, С, Е - в аптеке (вместо Е можно масло нерафин. )
Очень хорошее средство - крапива (заваривать) , тоже в аптеке
Оливковое масло втирать перед мытье головы - улучшает структуру волос, укрепляет, разглаживает
Мумие
А главное мед с яйцом и оливковым маслом смешиваешь и час под полотенце, эффект обалденный!

Чтобы волосы были здоровыми и им нужен соответствующий уход.
Я покупаю все шампуни для волос только в профмагазинах!
За 7 лет последних лет чего только не перепробовала и кучу специалистов наслушалась. В итоге все шампуни муссы, лаки, пены, кремы для волос, все только профессиональное беру.
Не так уж дорого выходит, ведь тратится это не за 1-2 дня, зато волосы в отличном состоянии, гораздо лучше чем у тех, кто пользуется всякой хренью типа перцовой настойки и репейного масла.
В итоге смотрите какие у меня волосы.

Лучшая укрепляющая косметика для волос это японская профессиональная. Пользовалась мольтобене, утеной, канеб.
Из них всего больше понравился шампунь и маска мольтобене, в светло-салатовых флаконах ( в серии флаконы 3-х цветов- желтый, розовый и салатовый). сами средства темно-коричневого цвета.
Причем все мои знакомые в восторге.
Еще неплохие маска и шампунь анти-эйдж 2,сиреневая.

Тебе нужно что то чтоб питала укрепляла твой волос, попробуй репейное, оливковое и облепиховое масло. И обезательно поменяй шампунь на болие мягкий и возьми ухаживающее средство на кончики, какой то несмываемый уход.

в интернете найдите масла "Икаров" ...очень полезные масла.. . можно заказать через интернет...