чем полезен рыбий жир?

Рыбий жир необходим для наилучшего усвоения организмом кальция. Кальций необходим для развития и укрепления скелета. Именно поэтому его необходимо давать детям с рождения. Рыбий жир содержит витамин D.И полиненасыщенные жирные кислоты-Омега3,6 и 9.Они являются мощными антиоксидантами, по простому-чтоб организм старился не очень быстро. Летом, под действием солнца, в коже витамин D сам вырабатывается, отсюда и хорошее усвоение кальция из тех же молочно-кислых продуктов. А вот зимой, надо пить рыбий жир! Иначе негде взять организму витамин D.Из-за его отсутствия человек чувствует слабость, вялость, быструю утомляемость, кожа бледная. Волосы сухие и ломкие, ногти слоятся. Как-то так.

Если в организме наблюдается нехватка витамина А, то кожа и слизистые оболочки становятся сухими, а волосы и ногти хрупкими и ломкими

рыбий жир по сути является лекарственным препаратом, поэтому принимать внутрь его надо по следующим показаниям:

- авитаминоз (недостаток) витаминов A и D
- частые простудные заболевания
- нарушение роста костей, зубов
- снижение зрения в сумерках и ночью
- сухость кожи
- ломкость волос, ногтей
- профилактика атеросклероза
- раны, ожоги кожи и слизистных оболочек (применяется местно)

Противопоказания к приему рыбьего жира:

- гипервитаминоз (переизбыток) витамина D и кальция
- повышенная чувствительность к рубьему жиру
- активная форма туберкулеза легких
- хроническая почечная недостаточность
- желчекаменная и мочекаменная болезнь
- нарушения функции щитовидной железы

С осторожностью принимать рыбий жир следует при следующих заболеваниях:
- органические поражения сердца
- острые и хронические заболевания печени и почек
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
- при беременности, в период лактации и в пожилом возрасте

Интереснейший вопрос.
Имя человека, спасшего десятки миллионов, если не сотни миллионов человеческих жизней по всему миру, практически сегодня никому не известно. Хотя этому человеку люди обязаны поставить памятники из чистого золота в каждой стране. В 20- годы советский учёный, профессор, предложил использовать рыбий жир ( из печени трески ) , которая выбрасывалась в отходы, для лечения детей от рахита и многих других болезней, укрепления иммунитета. Рыбий жир применялся обязательно в Советском Союзе вплоть до конца 60-х годов. Сталин поддержал эту идею, и накануне войны в Советском Союзе были накоплены огромные запасы этого жира. В войну, да и после, детям его давали 3 раза в день по столовой ложке ( гадость отменная ). Это и спасло в голодные годы множество детишек, так как это кроме лекарства был ещё и жир ( часто это было единственное, что люди могли дать детям в пропитание) не только в Советском Союзе, но и в Европе и даже в США. Миллионам детишкам этот рыбий жир помог выжить. Кто это помнит сегодня.

Источник незаменимых для организма веществ. Улучшает и поддерживает здоровье.

витаминами и полезными веществами

Он улучшает состояние кожи и волос. Причем на волосы рыбий жир может воздействовать не только снаружи, но и изнутри. Его можно использовать в масках для волос. Например, при секущихся кончиках поможет теплый компресс из рыбьего жира и растительного масла (репейное, жожоба, сасанква) .

Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, идут на образование в организме простагландинов - веществ, обладающих противовоспалительным действием. Кроме того, они способствуют правильному усвоению жира организмом, расширению кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, уменьшают образование тромбов в кровеносных сосудах.

В последнее время было установлено, что рыбий жир повышает содержание в организме серотонина - гормона хорошего настроения (способствует борьбе с депрессией) , снижает агрессивность, подавляет выделение гормонов стресса, вызывающих спазм кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу и тормозит процессы изменения мозга, приводящие к потере памяти и слабоумию.
Рыбий жир принимают:

- при недостатке витамина А (частые респираторные заболевания, нарушение роста костей, снижение зрения, нарушение структуры кожи, волос, ногтей, зубов) ;

- при лечении различных заболеваний глаз;

- при недостатке витамина D (рахит) ;

- для профилактики и лечения нарушения роста и развития костей, в том числе после оперативных вмешательств;

- для профилактики атеросклероза и его сосудистых осложнений;

- при лечении тромбофлебитов;

- для укрепления иммунитета;

- при депрессиях и нарушениях памяти;

- для лечения ран, термических и химических ожогов кожи и слизистых оболочек (местно) .

Есть сведения о том, что рыбий жир способствует уменьшению воспалительных явлений при ревматоидном полиартрите.