У меня перхоть и страшно чешется голова. Подскажите, что делать

Это грибок.
Есть в природе аппарат "Живой" и "Мертвой" воды.
Сначала полоскаешь "Мертвой", а затем "Живой".
Обработать надо головной убор. расческу, наволочку (подержать по 5 минут поочередно в разных водах) .
Ну а пока прибор не приобретете, то (как правильно советуют) Сульсена и мыло "СЕЙФГАРД ".
Только это не курить, в вену это не колоть, а этим голову помыть, Шучу

витамины в колоть

сульсен ( в аптеке продается)

У меня одно время так было, это аллергия типа на все косметические шампуни. Теперь я покупаю шампуни только в аптеке, типа Т-гель, Низорал и т. д.

прическа (отдыхай моя расческа) поможет

Попробуйте совсем отказаться от сладостей.. . или хотя бы сильно ограничить.

Сделайте такую маску: 1ч. л. масла репейного, 1ч. л. сока алоэ, 1ч. л. меда, 1желток. Если мед засахаренный, массу подержать на водяной бане, чтоб маска была слегка теплой. Все это втираю в голову, покрываю пакетом и сверху шапочку и держу до двух часов. После этого нанесите шампунь НИЗОРАЛ в аптеке продается, на 5-7 мин. И смывайте. Пару раз сделаете и проблем не будет. Я вместо шампуни мою голову так: 1желток и дольку ржаного хлеба+вода делаю кашицу. Наношу на голову, хорошо втираю и смываю.

либо побольше витаминов либо налысо..

Самое главное- нужно обратиться к дерматологу!
Уж специалист Вам точно посоветует, что делать.

Сходить к дермотологу