что делать с волосами? как и что надо делать с волосами чтобы они были длинные ,мягкие и не жирные

Анютик если на фото это ты то волосы у тебя уже плохие... крашенные сухие ломкие.... их нужно востанавливать. И лучше это делать с помощу проф продукции.... востановительной серии. Шампунь кондиционер +маска раз в недельку.... на влажные волосы наносить серум или кокосовое масло.... не расчесывать мокрые.... никакого фена и утюжка.... и так все время ежедневно ...и так ты получишь хорошие мягкие волосы.... а что они жирнеют так это у всех так.... если ты их все время часто мыла всегда и моешь ...то они и будут жирнеть... я никогда не приучала волосы мыть каждый день и мою голову через каждых 2-3 дня и довольна.... а длинну волос только отростить со временем.... -2-3 года... не быстрее.... если не уничтожать свое волосы а любить то поверь и здоровые можно иметь и красивые.... и еще и длинные.... и все возможно ...

ухаживать. чтобы длинные были - ждать пока сами отрастут (года 2, если хотите действительно длинные) . чтобы были мягкие - маска для волос эстель для сильно повреждённых волос (стоит около 350 рублей банка) хватает надолго. эффект есть! А чтобы были не жирные мойте шампунем "себодерм" он также от перхоти. Мне его посоветовал трихолог, он сказал, что не только против перхоти, но и жирность убирает. Действиельно это так! раньше мыла голову через день, а теперь могу не мыть дня 4. ухаживать нужно, ухаживать. а ещё кальций, аевит, и рыбий жир попейте! :) и будет вам счастье. только это нужно делать не неделю, а систематически.
только на счёт витаминов и как и сколько их принимать - к врачу схходит спросите.

Первое на что стоит обратить внимание – это питание. Правильное питание – залог красивых и здоровых волос. Известно, что белок является одним из важных компонентов, который необходим для «строительства» наших с Вами волос. Если Ваш ежедневный рацион содержит в достаточном количестве животные и растительные белки, то будьте уверены, что волосы получают его в необходимом количестве и будут расти здоровыми, красивыми и сильными. В настоящее время специалистами разработана диета для волос, которой рекомендуется придерживаться, если Вы хотите, что бы Ваши волосы были здоровыми.

Нехватка некоторых витаминов в организме может негативно отразиться на состоянии волос, особенно длинных. Начинается преждевременное старение волос, выпадение, их кончики начинают расслаиваться, они становятся сухими и ломкими. Только правильный и сбалансированный рацион поможет Вам избежать подобных проблем.