Вот все пишут, чтобы волосы были здоровыми - нужно отказаться от фена. А как их уложить утром?

это вовсе не обязательно. Просто нужно купить фен с охлаждением для ухода волос. и надо стараться по чуть чуть сушить феном, чтоб не пересушить волосы. также чтобы сделать объём, нужно на минут 15-25 накрутить влажноватые волосы на крупные бигуди)))

Только феном при щадящем режиме, пусть дольше - но не получишь пересушенных прядей. И не жалеть качественной лечебной косметики для волос!!!

Никак.
Просто пользуйся защитными средствами для волос и не включай сильно горячую температуру.

Можно сделать биоламинирование, целлюлозная пленочка покрывает волосы ( от фена блеск даже больше активизируется - такой эффект япошки сделали) , если нужно вот моя Лена (698 54 22). Я делаю уже 1.5 года, мою голову и сушусь феном каждое утро.

Все эти термоспреи и щадящие режимы - полная ерунда.... Сколько я всего перепробовала - все одно - фен иссушает волосы.. .
Я сама мучаюсь вопросом как же их укладывать без фена.... и по моему ответа не существует...

Отказ от фена не нужен. Если их не пересушиваешь и если они получают достаточное кол-во микроэлементов.

а мну фен нах не нужен, у мну само красиво растёт)))

На самом деле фен вредит волосам, намного больше, чем любая краска для волос. Есть средства, которые защищаеют волосы от негативного воздействия фена, у марки LebeL есть "Сухое шёлковое масло", оно волосы защищает и лечит, и помогает при укладке.

РУКАМИ. И кремом или чем нибудь еще.