что нужно сделать, если волосы сильно выпадают?

Весной процесс выпадения волос всегда усиливается, авитаминоз возможно. если выпадение очень сильное и вас это беспокоит, чтобы разобраться в причине сходите к врачу. Можно сходить для начала к терапевту, сдать общие анализы, возможно биохимию - там подробнее, может вам просто чего то не хватает: йод, цинк, железо.. . Возможно нужно сдать анализ на гормоны щитовидной железы, и т. д.

А в аптеке препаратов различных очень много, те же витамины для волос, бады, масла различные.. .

Конечно хорошо правильное и разнообразное питание, и маски для волос. . Здесь лучше подойдут увлажняющие питательные маски, лучше всего масляные. Можно брать любые масла (касторовое, облепиховое (только если вы не блондинка) , репейное, оливковое, и т. д. ) в одинаковых пропорциях, добавлять туда масляный раствор вит. А и Е, наносить на корни и по всей длине волос, утеплить часа на 2. Действие любой маски зависит от частоты его применения, делать конечно не реже 2х раз в неделю.
Хорошо от выпадения маски содержащие луковый сок и мед!

Можно еще втирать в кожу головы витамины в ампулах, по 1 ампуле в день. например. никотиновую кислоту или В12!

Я витаминки комплекс пропила, и проблем с ногтями и волосами сам отпал...

для начала узнать причину...

витаминов побольше пить и можно витамины жидкие в шампунь добавлять
ну а если очень сильно выпадают, то лучше к врачу идти

смотря какое у вас выпадение - сейчас весна, авитаминоз.. .
хорошо питайтесь, принимайте витамины, гуляйте на солнышке, высыпайтесь и хорошо б физ нагрузку-здоровье волос, кожи и ногтей начинается изнутри.
ну и массаж головы - перед сном, пальчиками, аккуратно массируете кожу)) можно касторовое масло использовать перед мытьём головы - не более столовой ложки на волосы до лопаток - тогда смоете с 1 раза.
будьте здоровы) )

берёшь крапиву, завариваешь, так что бы не кусалась, моешь ею голову месяц. вуаля - всё круто)

Улучшить питание, побольше молочных продуктов, потому что в них содержится кальций. Больше всего его в сыре и твороге. И делать питательные маски с разными маслами и желтком.

Не занимайтесь самолечением, а сходите к эндокринологу. Скорее всего причины внутри.