как остановить выпадение волос?

Бальзам-ополаскиватели, укрепляющие шампуни, маски.

если есть проблемы с желудком - сначала лечить его..

не депрессовать.. это самовнушением не выйдет, жизнь должна к лучшему поменяться

Сходи к эндокринологу, терапевту и кожно-венералогический диспансер и сдай анализы. Если ты делаешь горячие укладки или обесцвечиваешь волосы, то, возможно, достаточно отказаться от горячих укладок и обесцвечивания.

Нужно искать причину выпадения. Проверяйте гормоны, уровень гемоглобина. Исключите нехватку витаминов (особенно группы В) и микроэлементов. Выпадение может быть на фоне приема или отмены ОК. У женщин андрогенная алопеция бывает реже, чем у мужчин, но все же.
Бальзамы и ополаскиватели тут бессильны. Уменьшить выпадение до выявления причины поможет хна, мезороллер и спец. коктейли, которые вводятся папульно в кожу головы.

Правильное и сбалансированное питание. Посети эндокринолога и терапевта. Здесь причин выпадения волос может быть много.

Смотря в каком количестве, волосы должны обновляться, что бы давать место новым. Если очень много выпадают, тогда срочно идите к специалисту, занимающимся волосами, в клинику https://rth.ru

Здравствуйте!

1️⃣ Первоначально необходимо определить причину выпадения волос. Для этого рекомендовано обратиться к врачу – трихологу или дерматовенерологу (https://www.medprosvet.spb.ru/service/dermatologiya, который соберет анамнез, проведет осмотр, назначит диагностические процедуры (лабораторная диагностика, УЗИ), при необходимости направит к смежным специалистам (эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог и др.), назначит план лечения.

2️⃣ Если при диагностике не выявлено патологий, то рекомендовано:
✅1)соблюдать сбалансированное питание и употреблять больше продуктов, содержащих витамины и микроэлементы, для улучшения роста волос:
•Жирные сорта рыбы (лосось, форель, кета и др.) Источник белка, витамина В12 и железа, полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы.

•Бобовые (фасоль, горох, чечевица и др.) богаты железом, цинком и биотином, а также великолепный источник белка, который необходим для роста волос.
•Орехи. Миндаль, пекан и кешью - источники цинка, грецкий орех – источник омега-3, бразильский орех богат селеном. Все эти вещества необходимы для укрепления волос и здоровья кожи головы.

•Яйца - источник белка, биотина и витамина В12.

•Молочные и кисломолочные продукты - источники кальция, важного минерала для роста и укрепления волос.

•Овощи, фрукты и ягоды. Авокадо источник витамина Е, витаминов группы В и омега-9 жирных кислот. Шпинат, брокколи, морковь и свекла богаты витаминами А и С. Темно-зеленые овощи также помогают обеспечить шевелюру железом и кальцием.

•Зелень. Укроп богат витамином С и калием, витаминами В, А, РР, Е и большим количеством различных микроэлементов и антиоксидантов. Петрушка - фолиевой кислотой, витаминами В, А, РР, Е, бета-каротин, а также содержит калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, цинк. Сельдерей - витамины В, А, Е, С, К, фолиевая, аскорбиновая, щавелевая, хлорогеновая кислоты, а также минеральные соли кальция, калия, фосфора, пурины, натрия и необходимые организму микроэлементы. Кинза - витамины С, В, РР, рутин, каротин, пектин, ароматические масла, аскорбиновую кислоту, макро- и микроэлементы.

•Цельное зерно. Богатое витаминами и микроэлементами: цинк, железо и витамины группы В.

✅2)придерживаться размеренного графика сна и отдыха;
✅3)минимизировать стрессовые ситуации;
✅4)умеренные физические нагрузки;
✅5)уменьшить негативное внешнее воздействие: частое мытье головы (не чаще 1 раза в 2 дня, рекомендовано увеличить время между мытьем головы до 4-5 дней), неправильно подобранный уход, вредные прически и химическое воздействие, воздействие перепадов высоких и низких температур;
✅6)в зимне-весенний период необходимо помогать организму витаминами и микроэлементами. Но стоит учесть, что неконтролируемый прием витаминов может негативно сказаться на здоровье. Необходимо проконсультироваться у специалиста.

С уважением,
МЦ "МедПросвет"

Во-первых сходить к эндокринологу, во-вторых отказаться о диет и сбалансировать свой рацион, чтобы в нем присутствовали витамины, третье, делать маски из хны, можете из бесцветной, если не хотите менять ваш цвет, ну и не нервничать и вообще ополаскивать волосы раз в неделю раствором уксуса яблочного с литром воды, говорю вам как человек, который сбросил два десятка киллограм и поборол проплешины на голове, для жителей рф вообще актуальна тема щитовидной железы и недостатка йода, поэтому записывайтесь к эндокринологк, не решайте проблему снаружи, как вам тут знатоки в ковычках про масочки говорят, бред собачий, если есть проблема, то она обязательно внутри, начните с проверки щитовидной железы.

года 3 назад столкнулась с такими же проблемами. сходила к парикмахеру мне посоветовали пропить витамины для беременных и делать маски с репейным маслом, естественно отказаться от покраски и утюжка. плюс я значительно убирала длину примерно 15 -20см. После этого волосы чувствуют себя лучше)

Сравнительно не так давно мои отец повстречался с подобного семейства проблемой, точно также равно как облысение. Приблизительно него начали залезать волосы в большом количестве. Сначала мы думали, вопрос в шампуне кроме того перепробовали большое число других шампуней, в данном числе кроме того импортных, но выявилось, в таком случае то что наши теории были ложными. Мы нацелились к врачебным сотрудникам, но затем только лишь только посоветовали дорогие операции. Во В Таком Случае Период прежде сохранилось полагаться во народные методы, но кроме того тут все без исключения в отсутствии изъятия выявилось безрезультатно. В следствии я наткнулся в блоге влиятельной личности во фото "вплотную вплоть до кроме того после". Выявилось, в таком случае то что он использовал крем со облысения. Мы его навыписывали кроме того прежде с помощью неделю стал виден результат. Соотношение цены кроме того качества, советую совершенно абсолютно всем_https://shoptoptovar.com/page/02cfb04fd27a35c4df816f3ac0eb0b6f9711f8c3/

Попробуйте маски, мне помогло остановить выпадение, репейное масло с соком лука и мёдом, если на мёд аллергия то без мёда. Но и про витамины не забывайте, я на айхёрбе заказывала себе и мужу, себе покупала капсулы http://apyecom.com/click/5b41fa436c426059054e6df9/207264/subaccount/url=https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-Plus-120-Vegetarian-Capsules/42190, пропила курс результатом довольна, но пропью еще курс через пол года как рекомендовано, ещё почитайте про никотиновую кислоту, я не пробовала поэтому ничего о ней сказать не могу, но отзывы хорошие про неё и самое главное не переживайте, стрессы очень влияют на здоровье корней и больше думайте думайте о хорошем.