Как отрастить длинные и густые волосы?

Хорошо питаться и заниматься оздоровительным спортом

Да ладно 1 год,как минимум 3 года

эм, тут уж от природы зависит. если волосы редкие, то ничего не поможет, только наращивание волос. а длина.. время и только время. или же опять - наращивание.))) Будет искусственно, но визуально длинно и густо. )

Да а длинные волосы это половина красоты у девушки

Чтобы волосы были здоровыми без особых ухищрений, им необходимо сера: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине.
Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их зеленью, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков.Здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки. Запомните также - как минимум четыре яйца в неделю помогут вам справиться с проблемными волосами. По утрам полезен невкусный коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния - ешьте все овощи и фрукты только с кожурой, это настоящая кладовая кремния. Заедать их лучше спаржей или земляникой., ведь это тоже источники кремния наравне с огурцами

Длина и густота водос это строго генетика, а нарпщивание волос дорого и убивает свои волосы. Если же волосы выпадают, то бегом к эндокринологу, терапевту и дерматологу.

Добавить загуститель

Я делала массаж кожи головы, пила витамины, из масок понравилась ультра укрепляющая с гибискусом и серицином Хорс Форс, волосы стали крепче и здоровее, рост ускорился и густота появилась.

жди год

Принимать витамины, делать покупные и домашние маски. Еще хорошо укрепляет и ускоряет рост волос дегтярный шампунь Берестин. Ну и в целом образ жизни, вредные/ полезные привычки влияют на состояние и скорость роста волос.

Не стриги их, ешь побольше кальция, расчёсывай волосы каждый день и мой их не реже чем один раз в неделю