как можно сомостоятельно отбелить зубы, без вмешательства стоматолога???

ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ.
Для отбеливания зубов, лечения пародонтоза, при кровоточивости десен приготовьте такую пасту: смешайте самую мелкую соль с медом в равных пропорциях. Этой пастой указательным пальцем протирайте зубы, десны по 1 -2 раза в неделю.
----------------------------------------------------------------------------
Обжечь до состояния обугливания синие баклажаны (не над газом! ) и собрать образовавшийся черный порошок.
Обмакивать в него палец и чистить зубы (зубной щеткой пользоваться вообще не рекомендуется, поскольку она царапает зубную эмаль) .
---------------------------------------------------------------------------
Заменить баклажанный порошок можно древесной золой, получаемой в результате сгорания любого дерева. Это средство делает зубы белоснежными и, если пользоваться им постоянно, сохраняет зубы здоровыми до глубокой старости.
---------------------------------------------------------------------------
С помощью активированного угля ваши зубы будут сиять! Берем таблетку обычного активированного угля и с помощью ненужной или недорогой зубной щетки (которую потом нужно будет заменить) протираем зубы. Ополаскиваем рот. Моментальный эффект зависит от степени зубного налета.
---------------------------------------------------------------------------
Соль - также помощник. Берем небольшой кусок марли, кладем туда некрупную пищевую соль, намачиваем теплой водой, и аккуратно протираем зубы. От этого зубы действительно становятся белее.
---------------------------------------------------------------------------
Лимонный сок также эффективное средство. Для белизны зубов можно полоскать рот лимонным соком, или протирать зубы мякотью цедры лимона.
---------------------------------------------------------------------------
Земляника и клубника содержат натуральные отбеливающие вещества! Поэтому их можно не просто есть, но и использовать для отбеливания зубов. Просто разотрите ягоду по зубам, и подержите некоторое время. Желательно после такой процедуры почистить зубы, зубной пастой, содержащей фтор.

Зубная отбеливающая паста ПРЕЗИДЕНТ, продается в аптеке.

лучше ненадо а то эмаль повредишь только

У стоматолога эта процедура длится минут 10. Не больно, не опасно, не вредно и не дорого.

Очень бережно и эффективно отбеливают зубы, правда не радикально корки от апельсинов и грейпфрутов. Причем, тереть зубы нужно той частью корки, где выделяется пахучий сок. Если время от времени делать это, зубы станут заметно белее. А вообще, нужно постоянно полоскать зубы после курения, кофе и чая. Они сильно портят белизну зубов, делают их желтыми. В старину для отбеливания зубов пользовались березовым углем. Сегодня березовый уголь продается в аптеке в виде "Активированного угля". Вот только, чистить углем на мой взгляд не так бережливо как корочками цитрусовых. Думаю, что микроцарапины все равно возникают. Хотя ...многие пользуются и таким методом...

Слышала, что нужно зубки, чистить молоком. И результат не заставит себя ждать.