Чем полезны финики и какими свойствами обладают?

Фрукты очень питательные, прекрасно утоляют голод и насыщают организм полезными веществами. Десять фиников способны удовлетворить суточную потребность человека в меди, магнии и сере, а также они содержат половину необходимого железа и четвертую часть кальция. Еще в финиках около шестидесяти процентов сахара, что намного превышает его количество в других фруктах. Что самое важно – это в основном фруктоза и глюкоза, которые полностью безопасны для организма и делают финики сродни мёду. Также в финиках содержаться 23 типа аминокислот, большинства из которых нет ни в одном другом фрукте, а еще есть селен, бета-каротин, рибофлавин, фтор и другие полезные и необходимые для здоровья вещества.

Плоды финиковой пальмы рекомендуется употреблять в пищу детям, взрослым, а также беременным женщинам и при ослаблении организма. Сушеные финики имеют приятный вкус и их смело можно использовать в качестве самостоятельного угощения, а также давать малышам в качестве полезных заменителей конфет. Свежие фрукты применяются для приготовления фруктовых салатов, выпечки, печенья, тортов и других кондитерских изделий. Также из сладких плодов делают мёд, добывают финиковый сок и изготавливают сахар, который намного полезнее тростникового или свекольного.

финики заменяют конфеты, а остальное почитайте в инете)))))))))))).

от рака я слышала

в финиках содержится кальции который защитит организм от остеопороза а также полезен беременным женщинам так как в нем содержется много фруктозы.

Обожаю финики, а чем полезны не знаю (но ничего плохого за ними не наблюдала