хочу поправится. Принемаю витамины,пивные дрожжи итд. Не помагают. Что делать? Заранее спасибо

еще нужно хорошо кушать, по возможности вставать не раньше 9 утра, меньше двигаться (немного меньше чем обычно) , не нервничать, всегда быть в добром расположении духа. просто многие хотят поправиться, при этом крутятся как белка в колесе, все каллории переходят в энергию...

А вы перестаньте что либо делать вообще: не стирайте, не убирайте.. . Только ешьте и спите. При чем еда должна быть обильной, мучной, сладкой, жирной. Минимум движний, максимум колорой!
А вообще ЗАЧЕМ вам это? Вы скорее всего не можете пополнеть просто от спцифики вашей монголоидной генетики: в отличие от европеидов у монголоидов большая подвижность, большая трудоспособность, другой обмен веществ, больше требуется двигаться и более мелкие кости и другая структура подкожной жировой ткани. Если вы поправитесь - вам будет тяжелее двигаться, ходить. Возможны всякие заболевания. Еще есть такая спцифическая структура тела: "петичья" эти люди вообще никогда не полнеют: не тот костяк и не тот обмен веществ. Они не могут физически на одном месте сидеть и постоянно в движении. Пища сгорает моментально.
Так что еще раз подумайте ЗАЧЕМ вам лишний груз? Если ради моды - то это полная глупость!
И вообще: если у вас проблемы с щитовдкой или еще с какими-то там внутренними органами - то сначала придется вылечить основное заболдевание.... так что проконсультируйтесь с врачами, а потом объедайтесь!
Обычно европеиды (славянки в частности) сильно полнеют после родов и из-за спцифики генетики полнеют после 30 и еще один взлет веса после 45 лет. Так вот после родов вы как классическая представительница монголоидной рассы НЕ пополнели! Ну и предположим вы СЕЧАС пополнеете! Как вы работу по дому делать будете, как наклоняться, как полы мыть? Как угонитесь за ребенком-мальчиком!? ?
Так что если бы не домашние заботы, то у вас был бы еще шанс пополнеть, а так нету и нет необьходимости! И на фото вы прекрасно выглядите! ЗАЧЕМ Вам полнеть?? ? Что за глупая идея?

попробуйте вначале подучить русский язык, в остальном у вас все хорошо и ничего пить не надо.

Двойную порцию гейнера перед сном, и так каждый день