Как быстро уснуть?

Та же херня, мне глицин посоветовали пить и не сидеть тут.

Ниочем не думать или представить что ты на скучном уроке

Разгрузка мозга, занимает 5-10 минут времени. Чтобы разгрузить мозг, достаточно позаниматься указанное кол-во времени жонглированием или сыграть в игру "алфавит" (пишешь на бумашке буквы от а до я, возле каждой буквы ставишь в случайном порядке "п" "л" "о". На п - поднимаешь правую руку, на л - левую, на о - обе; и так 5-10 минут. После остановки, мозг освобождается от мыслей и ты можешь легко заснуть; этот способ также помогает в учебе, ибо после него, информация надолго въедается в память).
Также, некоторым помогает ASMR. Просто набери в строку поиска на ютубе ASMR и засыпай в наушниках (если, конечно, он тебя не раздражает; там довольно много типов ASMR под каждого человека).

Есть хороший способ, одеваешь наушники и слушаешь музон хороший (можно и без этого)
И одно упражнение дельно - ляг удобно, закрой глаза и приставов лестницу (должен вид быть с 1 лица) и типа вниз идёшь, каждый 10 ступени останавливаешься и сильнее раслабляешься. До 70 ступень должно быть. Ну а в конце ты сам что то придумаешь, я вот приставляю два Дэ тян и тип как мы гуляем... Хэх.
Соррян за ошибки, прост сонный

просто сейчас иди ложись и ни о чём не думай