Ochen hochu brosit kurit. Podskazite pozaluysta kak bistree otviknut ot etoy gadosti.

Вы просто молодец! От всей души желаю Вам удачи!

Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html

Неплохо освещают проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор Жданов. Послушайте лекции профессора В. Г. Жданова .
См ссылку http://www.samohin.ru/video/zhdanov/zhda...
и http://rutube.ru/tracks/54915.html?v=e74...
Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Послушайте лекцию В. Г. Жданова

Аллан Карр "Лёгкий способ бросить курить"...ну и желание соответственно

Я не курю уже больше трех лет.
Помог любимый человек. Он никогда не курил.
Однажды, мне пришлось провести с ним неотрывно, вместе три дня.... покруить не удавалось.... А потом и не захотелось :)))
Не знаю. что именно сыграло роль. потому как я и не собиралась бросать курить. все вышло само собой. наверно, просто не забивала себе голову этой темой :))

Все сейчас посоветуют книгу Аллена Карра, и будут ПРАВЫ! Реально помогает.

Если сила воли есть, то сами бросите. Проверьте себя..

Если не можешь, значит так хочешь!

легче всего бросить курить когда в отпуске или просто живёш один не кто не дастоёт. чем меньше нервнечееш тем легче бросить курить! а если уж вобще не чо не помогает обротись к наркологу!