Как выйти в астрал?

Я пользуюсь вот этим методом:

Ночью ложитесь спать, и спите 3-4 часа. Потом встаёте по будильнику и пьёте крепкий чай или кофе, хорошенько взбадриваетесь. Ложитесь на спину, не двигаетесь и расслабляетесь. Если затягивает в сон, значит нужно опять встать и походить. Пока не возникнет бессонница. Чтобы часа два можно было пролежать не заснув. Лежите, расслабляетесь. Фишка в том, что не смотря на то, что сознание бодренькое и спать не хочет, тело всё равно заснёт, пролежав долго без движений. Ему сон нужен. И когда физическое тело заснёт, можно будет активировать астральное тело, находящееся внутри физического, и в этом астральном теле выйти из физического и полетать.

Чтобы определить что физическое тело уже уснуло, нужно периодически (не очень часто, особенно в начале) пробовать вдавливать ладони в матрац. Особенно, если внезапно сознание отключилось и тут же проснулось опять. Это самый лучший момент.
Как только ладони войдут в матрац - готово. Это уже не физическое тело. Теперь нужно поднять руки, провести ими по телу, перевернуться на бок и встать. Именно в такой последовательности, иначе со вставанием могут быть большие проблемы. Будет ощущаться будто астральное тело приклеено к физическому и какая-то вязкая масса удерживает.

Астральное тело не передвигается шагами. Оно управляется мысленными приказами. Например, "хочу вылететь через окно на улицу". И так далее, в том же духе. Хочу туда, хочу сюда. Говоришь "хочу" и какая-то сила начинает плавненько нести тебя по воздуху в вертикальном положении с равномерной скоростью.
Если всё-таки заснёте в процессе расслабления, то высока вероятность что вместо астрального выхода получите осознанное сновидение. Сознание бодренькое и вполне может понять во сне что это сон.

Удачных путешествий :)

Сначало надо войти в запой, а там и астрал сам прийдет.

засунь два гвоздя в розетку и оближи их

Использование медитации при осуществлении астрального путешествия в отличие от других методов не требует каких-либо дополнительных усилий или же тренировки, что делает его одним из наиболее простых методов выхода в астрал.

Для осуществления выхода в астрал по медитационному методу необходимо принять сидячее положение в удобном кресле, полностью расслабиться и стараться думать о чем-нибудь приятном, что вызывает положительные эмоции. При этом нужно постепенно расслаблять все мышцы тела до тех пор, пока тело не станет подобно вате. При достижении полного расслабления необходимо прекратить думать о чем-либо и добиваться того, чтобы сознание сливалось с пустотой.

Во время полного расслабления могут возникать своеобразные ощущения, подобные дуновению ветра или же прохлады. При этом могут формироваться своеобразные формы и образы. Созерцая данные формы и образы, необходимо следить за тем, чтобы не активизировался мыслительный процесс. В процессе достижения полного расслабления возможно достижения такого ощущения, при котором размер головы как бы увеличивается, и возникает ощущение вибрации - признака того, что душа покидает физическое тело. В этот момент нужно мысленно прочертить маршрут предполагаемого путешествия и постараться слиться с данной мыслеформой.

Начиная с данного этапа, можно путешествовать в любом направлении в настоящем прошлом и даже будущем. При завершении данного путешествия нужно возвращаться в физическое тело. При этом необходимо несколько минут пролежать в неподвижном состоянии, а затем сосчитать до пяти и открыть глаза.

http://www.astrolet.narod.ru/tehniki.html
Вот ответ на ваш вопрос... и да... прощайте.

просто не в той рублике спросили:))) ) мне вот только что порекомендовали почитать михаила радугу

лучше этого не делай, а то хрен знает что потом будет!