Как донести до мужа, что мне одиноко...

Живем с мужем 7 лет. Двое детей, сыну-6 лет, дочке 1годик 4 мес. С тех пор как я забеременела дочкой, где-то с 6 мес беременности и до сих пор я постоянно сижу дома. Уборка, готовка, поход в магазин за продуктами, прогулки с детьми, вождение старшего ребенка на занятия, все-все на моих плечах. Раньше хотя бы сын в садик ходил, было полегче (очень активный и шумный) , но по некоторым причинам пришлось отказаться. Теперь дома не с одним ребенком, а с двумя. Муж не делает по дому ничего, не помогает мне, ссылаясь на то, что устает на работе. Я бы поняла, если бы он сразу с работы приходил домой, так он гуляет с друзьями часов до 12 ночи, а то и до утра. Или к нам со своими друзьями приходит. Со мной не общается, даже не слушает. Если дома, то сидит в наушниках за компом. Я не хожу вообще никуда без детей, ко мне никто не приходит, я никуда не хожу. Я устала от всего, мне одиноко. Недавно пыталась поговорить с ним, на что он мне ответил, мы же съездили в др город недавно, тебе мало? (30 мин езды туда и 30 мин обратно и там побыли от силы 30 мин. ) Чем я такое отношение заслужила, понять не могу. Не было бы меня, не было бы у него машины, большой квартиры. Жил бы дальше с родителями. Как до него донести все это? Может у кого была такая ситуация? Может стоит к семейному психологу обратиться?