как получить от жизни по полной???

1.Настройтесь на оптимизм. Одни и те же обстоятельства можно воспринимать по-разному и даже из трагедии выйти более сильным и мудрым.
2.Не сравнивайте себя с другими. Счастливые люди не следят за чужими успехами и неудачами, но сравнивают себя с собой прежними, доверяя своему чувству того, как идут их дела.
3.Проявляйте доброту. Добрые, бескорыстные дела (даже незначительные) усиливают чувство наслаждения жизнью как ничто другое.
4.Тратьте усилия на отношения с другими людьми. Общайтесь без специального повода, не жалейте времени, слов и чувств для выражения своего тепла и приязни, умейте выслушивать.
5.Придумывайте методы борьбы с трудностями. Не подменяйте решение проблем выяснением отношений. Извлекайте уроки из неудач.
6.Учитесь прощать. Даже если у вас нет контакта с тем, кто обидел вас, напишите ему «письмо прощения» (отправлять адресату не непременно) . Счастливые люди способны подняться выше любых обид. Нелегко и самому простить другого – учитесь это делать.
7.Стремитесь к состоянию «потока» . Ищите занятия, в которых вы можете почувствовать полное слияние с тем, что делаете, ощутить высшее, самозабвенное напряжение своих сил и способностей. «Поток» можно найти даже в рутинных делах, если видеть в них смысл и точку приложения своих умений.
8.Чувствуйте вкус к жизни. Обращайте внимание на мелкие радости, на хорошие новости, удивляйтесь тому, как устроен мир, не упускайте простые ежедневные удовольствия.
9.Выбирайте достойные цели. Пусть они будут гибкими, достижимыми и поведут вас к чему-то, а не от чего-то.
10.Развивайте в себе духовность: она дает ответы на многие наши ежедневные вопросы.
11.Заботьтесь о своем теле. Высыпайтесь, делайте зарядку. Медитация тоже помогает стать восприимчивым к тому, что говорит наш организм, – прислушивайтесь к нему.

При правильном подборе книг даже в туалете можно получить неплохое образование

Жить полной жизнью ни в чем себе не отказывая! )))

Я налью. подставляйте тарелку!

Повернись к ней задом и немножко нагнись. (примерно так, как на аватаре, только колени не сгибай)

смотря что просить)))

vam cofe s molocom ili bez,polnuiu?

да что вы?... не дай бог...