Диетологи составили список самых полезных продуктов для женщин, а мужикам есть все подряд???

А их ни одна хрень не берет)

Всё, что останется

Антиоксиданты в продуктах, антиоксидантных единиц на 100 г
ФруктыОвощи
Чернослив5,770Капуста1,770
Изюм2,830Шпинат1,260
Черника2,400Брюссельская капуста980
Ежевика2,036Ростки люцерны930
Земляника1,540Брокколи (цветки) 890
Малина1,220Свекла840
Слива949Красный перец710
Апельсины750Лук450
Виноград красный739Зерно400
Вишня670Баклажан390

И напоследок о правилах готовки. Ведь самое главное - это сохранить все ценные вещества в продуктах. Для этого стоит соблюдать некоторые правила, которые со временем войдут в привычку и помогут сохранить красоту и здоровье.
•Варите овощи на пару.
Чтобы не выделялся и не вытекал лишний сок из овощей, не добавляйте во время приготовления соль, лучше посолите готовое блюдо.
•В скороварке лучше сохраняются витамины, микро- и макроэлементы. И что немаловажно - не разрушается энергетика продуктов.
•Отдайте предпочтение эмалированной посуде, а не алюминиевой, медной или посуде из нержавейки.
•Витамины сохранятся лучше, если овощи или фрукты опустить вариться в уже кипящую воду.
•После того как овощи сварятся, сразу же достаньте их, чтобы витамины и микроэлементы не уходили в воду, а овощи не теряли своего вкуса.
•Овощи для салатов лучше варить в кожуре, на пару.

А мужикам, - спирт, небольшими дозам ,- полезен в любых количествах!!!!

ну да, у нас все равно средня продолжительность жизни меньше....

так мужики же всеядные

так их все равно не переубедишь!! !
Пиво же успокоительное... и от него не полнеют!