Юмор

а вы знаете свой способ стать счастливым? какой?

Четыре способа выработать гормоны счастья

1. Поработайте мускулами. Доказано, что физическая нагрузка (спорт, игра с ребенком или даже генеральная уборка) замедляет распад серотонина и заставляет его вырабатываться с новой силой. Наверное, вы замечали душевный подъем после окончания даже самой ненавистной работы?

2. Улыбайтесь. Оказывается, существует нервная обратная связь между лицевыми мышцами и мозгом (психологи называют это «гипотезой лицевой обратной связи») . Даже если вы насильно напряжете мышцы лица в улыбке, настроение улучшится - потому что искусственная улыбка приводит к такой же выработке серотонина, что и улыбка от хорошего настроения. Тонус мозга при этом повышается, усиливается его кровоснабжение. Просто делайте вид, что вы счастливы, и вы будете действительно счастливы.

3. Распрямите плечи. Когда у нас скверно на душе, мы опускаем плечи, сутулимся и идем, еле переставляя ноги. А плохая осанка мешает свободной циркуляции крови, сдавливает нервные окончания и подавляет выработку серотонина. Поверьте: стоит выпрямить спину, плечи и пойти пружинистой походкой, как на душе немедленно полегчает.

4. Отведайте «счастливой» пищи. Действительно, некоторые виды продуктов заставляют организм вырабатывать гормоны счастья. Признанный лидер тут, конечно, шоколад. Веселят также бананы, груша и изюм. Поднять настроение можно и с помощью пряных трав: кинзы и сельдерея. Или просто выпейте стаканчик отвара зверобоя.
Igor Chernyak
Igor Chernyak
69 337
Я счастлива, когда люди, которые рядом со мной счастливы!! !А для себя лично пользуюсь шоколадам и духами!))) Все ответы на вопросы и счастье внутри нас!)))
АЗ
Александр Зимин
83 287
Лучший ответ
да... после этих советов - все трын травой будет.. .

ТРЫН-ТРАВА Если живется вам, немцы, по-вашему -\ С богом! А нам - лишь росла б трын-трава! \ Ну, узнаёшь ли меня ты, родимая? \ Вот какой мудрости я понавез! \ Всё ли здорова ты, богохранимая?. . Александр Баласогло 1838 ВОЗВРАЩЕНИЕ\Русский дух

трын-трава А лиловые тени на конусе -\ Словно пятна от прошлых эпох. \ И такое кругом скалозубие, \ Что смешны человечьи права. \ Я курю, прикурив у Везувия. \ Все ему, как и мне, трын-трава. Юрий Иофе

трын-трава Я буду любить работать долго. \ Я буду таким, и все трын-трава. \ Но вдруг на меня ты посмотришь колко, \ И тут я пойму, ты всегда, права. 2002 г. Артемий Гончарук СЕГОДНЯ
трын-трава А как примешь известно чего, как забудешь про все дела — \ вдруг становится ясно, что вечный сон — это трын-трава. \ Ключик к хорошей прозе, мой друг, — чтобы она плыла\ от Ст\мбула под парусами, курсом на греческие острова. Бахыт Кенжеев «Новый Мир» 2005
ТРЫН-ТРАВА В темно-синем лесу, где трепещут осины, \Где с дубов-колдунов опадает листва, \На поляне траву зайцы в полночь косили\И при этом напевали странные слова: \"А нам все равно, а нам все равно, \Пусть боимся мы волка и сову. \Дело есть у нас - в самый жуткий час\Мы волшебную косим трын-траву". Леонид Дербенев Песня про зайцев
ТРЫН-ТРАВА Все теперь мне трын-трава. \Ведь меня при встрече первой\Назвала она: «Сова!» \Я откликнулся: «Минерва! » ВИКТОР ГЮГО. Перевод Валентина Дмитриева ИЗ КНИГИ «ПЕСНИ УЛИЦ И ЛЕСОВ» 1865 ПОКИДАЯ КОЛЛЕЖ
трын-траваВзметнулась на кругу, \Невыносимо стало: \Решила — убегу... \Да только искры-звезды\А ж выше рукава. \И вот кричу сквозь слезы, \Что все мне трын-трава. \А пламя разметалось\Вовсю, хоть волком вой. \Л мама: \— Доигралась.. . — Качает головой. Елена Наумова
трын-траваВсё такое трынь-трава, \ Коль седая голова, \ И всему то знаешь цену, \ На предмет взглянув едва. \ Что с собою боль таскать, \ Ни поесть с ней, ни поспать, \ А забрось её и сможешь.. . \ Боль с собой другую взять. Михаил Садовский

трын-траваНе двор семнадцатой школы, \Все небо - луг сплошной, \Все проросло, как поле\Футбольной трын-травой. Сусанна Черноброва
Трын-траваЭх, гармошка, смерть-отрава, Знать, с того под этот вой Не одна лихая слава Пропадала трын-травой. Сергей Есенин21/22 октября 1925
Трын-траву посеял в огороде, \Золотых друзей не сохранил, \Женщину обидел при народе, \Мать не по-людски похоронил. Борис Попов Из цикла “НАПОМИНАНИЕ О 66-М СОНЕТЕ” Стыд
Альбина Султанова
Альбина Султанова
83 017
Всё, что написано выше- истинная правда. Но счастье - это настолько тонкая материя, что (это моё сугубо личное мнение) не поддаётся разборкам, слишком оно сложное и у каждого своё. Бывает какие-то секунды счастья помнишь долго, реже бывают минуты, часы и даже дни. О них иногда и забываешь. У всех по-разному.
**
**sanzhar** **sagyndykov**
61 965
просто улечься на диван и чтоб никто не трогал! хотябы денек
Екатерина Лёвина
Екатерина Лёвина
6 702

Похожие вопросы