1) регулярно поглощаете очень большие количества еды за очень короткие промежутки времени, например, способны съесть в течение 2-х часов свой полный дневной рацион;
2) если эти пиршества сопровождаются ощущением утраты контроля — вы не в силах остановиться, все происходит словно в тумане;
3) если вы часто едите в одиночестве, когда никто не видит, и вообще склонны скрывать, какие отношения связывают вас с едой, то, возможно, у вас -приступообразное передание.
Не знаю, пригодится вам или нет, но-когда приступы переедания являются реакцией на те или иные эмоции, которые переживаются как непереносимые, и которые необходимо заглушить, то рекомендуют научиться ощущать сигналы насыщения и останавливаться при их достижении, а также развивать позитивные взаимоотношения с телом. В общем, насчет грани-вам виднее, а я вот так :
