На завтрак лучше съесть полезного или сытного?

Хе-хе! А я твой вопрос лидером сделал!А на завтрак в воскресенье утром лучше выпить что-то полезное, чтоб после субботнего вечера не мучиться

Всё полезно, что в рот полезло !!!

много полезного и немного сытного

Самое главное позавтракать ...

И того и другого.... только не лопни !!!

Завтрак, это тот, который после 12:00?

полезный сытный бутербродик....

лучше грамматно опохмелиться....

Как тебе больше нравится, так и поступай.

Лучше вкусного,для настроения:)

если скоро обед,то полезного....если на работу,то сытного....

съесть то что осталось с ужина ))

Сожрать бесполезного сытого! ))))А почему тут большинство ответило так, будто это категория ЕДА?

А это от человека зависит. Я, например, сова, и утром я вообще есть не хочу, а если не поесть,то потом до обеда не доживу. Поэтому приходится есть не полезное, не сытное, а вкусное, так как другое просто в рот не полезет. Мой выбор - кофе с молоком и бутерброд с сыром.

на завтрак лучше плотно питаться чтобы до следующего завтрака хватило

я вообще не завтракаю

на завтрак можно есть всё - в течение дня переварится (если конечно вы после завтрака снова не ложитесь спать до вечера)

а совместить сложно?

Кашку херкулесуваю )))

Идеальным вариантом я считаю вкусный завтрак. Для одного человека это может быть одно, для второго - совсем другое. Так как о вкусах не спорят.

Ешь -полезное, а сытным догонишь!

Полезным и сытным.

Ну если больше не собираешься тогда лучше поесть основательно. А если собираешься поесть раз 5 тогда лучше что-то маленькое

Это зависит от дальнейших планов . если выходной у4 телевизора, то лучше полезный, а если на работу - сытный . Приятного аппетита !!!
А лучше всего то, что хочется ...

Полезного!

Обязательно нужно регулярно завтракать. Поскольку завтрак стимулирует обмен веществ и запускает процессы жиросжигания, необходимо правильно распределять рацион питания. Например - завтрак дома – это 30 % от общего калоража обед на работе-35%, ужин-30%, и 5% - это стакан кефира перед сном. Завтракать необходимо, ибо завтракая вы заряжаете свой организм энергией, которая будет расходоваться в течение дня (в том числе и на сжигание вашего жира) . Поэтому завтрак должен быть плотным и ни в коем случае не должен ограничиваться чашечкой кофе. Процессы жиросжигания - энергоемкие процессы, то есть вашему организму для того что бы сжечь жиры, необходима энергетическая подпитка. Завтрак как раз и дает ту энергию, которая и идет на сжигание жиров. Поэтому хотите похудеть - начинайте завтракать.
Что лучше есть на завтрак? На завтрак лучше есть углеводно-белковые блюда, такие как омлеты с овощными гарнирами или молочные каши. Помните, все, что вы едите до обеда, в организме идет на сжигание жира, а все что вы едите ближе к вечеру, идет на процессы жиронакопления. Я нашла для себя 2 оптимальных варианта: 1) жидкий творожок с отрубями, фрукт и кисломолочный напиток. 2) Немного каши из круп (без молока) , фрукт и кофе.

Греческий салат + Овсянка + Отбивная из баранины с гарниром из обжаренного шпината + чай ГенмайчаЛучший завтрак, ИМХО. И вкусно и сытно и полезно!По крайней мере я так сегодня позавтракал =))

Уже обед...

всего

Кашу и чай или кофе с молоком.

Наверно лучше всего кашу какую нибудь...Я лично люблю овсянку с сухофрктами....очень полезно...

полезного!!! Ну вообще уже по-моему время обеда!!

Завтрак-съешь сам.
Обед-раздели с другом.
Ужин-отдай врагу.

На завтрак желательно белковую пищщу, зарядиться на весь день!

Я делаю так: если куда-то идти - то завтракаю посытнее (насколько это возможно для совы), а если бежать никуда не надо, то полезное и вкусное.

Лучше и полезное и сытное, а то как работать, когда в животе урчит и мысли только о том, как утолить голод?

Полезнее полезного.

лучше полезное !ведь витамины нам нужны!а вот лишние жиры ни в пять ни в десять!

это уже лучше спросить у вашего желудка!

Лучше поспать до обеда

кашку))))))

ПолезнаВА!

И того и другого :) Я вот лично на завтрак, обед и ужин ем одинаково и не признаю тех, кто вообще по утрам не ест

я ем кашу,какао с бутебродом

полезного

и того и другого и, если можно, без хлеба) но по немногу

всего ! :)))

Я думаю, что завтрак должен быть и полезным и сытным. Да, такое сочетание редко встречается, но может вам нравится что-то полезное?

у всё подряд чтоб наётся

И этого и другого и лучше без хлеба!!!