устонвил недавно виндовс7 когда выключил компьютер было написано загружаются обновление не выключайте компьютер он сам

Заходите сюда и находите обновления для Win-7 и читаете Информацию, для чего это обновление.
Операционная система Windows (безопасность и обновления)
---
Вот так например:
Обновление для системы безопасности Windows 7 для систем на базе процессоров x64 (KB2347290)
====
Добавление к ответу Ульяны: "Автообновления лучше не выключай" - если стоит лицензионная. Раз загружали обновления неоднократно, значить у Вас лицензионная Win-7.
Обновление- исправляет ошибки допущенные при выпуске ОС для пользования. То есть, так исправляет свои ошибки компания Microsoft.
====

Пуск-панель управления -Центр обовления виндаус . Там в журнале обновлений можешь посмотреть все установленные обновления. Автообновления лучше не выключай)

надо было просто сразу после установки винды выбрать параметр извещать о новых обновлениях, но о решении загрузки их принимать самому
теперь мучийся гемороем, она когда грузит все обновления подрят, а потом ставит их спразу, возникают ошибки и неудачные установки обновений
вообщето они полезная штука особенно в семерке, процесс обновления в ней гораздо более проработан, но правдо этот факт почемуто не учтен. Но не все обновления сами по себе нужны, а некоторые лучше не ставить, от них толку некакого, а систему немного тормозят, да и есть те обновления от которых толку вообще некакого, зафиг такие ставить

Пуск - панель управления - автоматическое обновление. Можно выключить.

А теюе не всё равно Все обновления если не ошибаюсь находятся на диске С в папке MSOCache

на сайте виндаоза можно узнать!
он так и будет обновляться пока все новое не поставит

Была такая же проблема, юзай mwfix