Интернет с каждым годом становиться медленнее, подскажите пожалуйста что делать?

Скорее наоборот, интернет с каждым годом становится быстрее, пропускные способности транспортных сетей операторов расширяются, конкуренция приводит к тому что цены за интернет снижаются, либо за ту же цену предлагаются более высокие скорости передачи.
Также, если не проводить профилактическое техобслуживание ноутбука, растёт захламлённость ноутбука (устанавливаются программы, про которые пользователь забывает, а они при подключении к сети пытаются обновляться, причём без предупреждения, съедая скорость и трафик) .
Видимо у вас скорость захламления превышает рост скоростей интернета.

поменяла ноудбуг на трафиг?
Лезь на speedtest.net, измеряй. Звони в техподдержку провайдера

Обратись к специалистам ..проверят, настроят и решат проблемы.. на расстоянии трудно дать ответ

Во первых, для начала, необходимо почистить систему. Вы видимо об этом и не догадывались. За 2 года хлама накопиться может OOO - сколько.
Во вторых смотря какой анвирь стоит и не включена ли в нём опция типа WebRep - которая довольно заметно тормозит загрузку страниц.
В третьих в браузер очень полезно поставить блокировщик рекламы ( типа AdBlock) - загрузка страниц ускорится раза в два.
А вообще-то как ответил Николай Николаевич - если плохо в этом разбираетесь.

Причина в перегруженности сети, как со стороны провайдера (в данном случае мегафона), так и перегруженность серверов сайтов, денег это всё стоит не малых, поэтому мощности растут медленней, чем приток новых пользователей

винду переустановить надо