Почему стало много уходить трафика (интернет Теле2 USB модем)

Можно сократить расход трафика, довольно существенно при чем, и лазить по тем же сайтам и делать то же самое при этом. Подробно, каким образом, можете тут глянуть http://mediastrazh.ru/2016/04/20/uvelich_skorost_internet/

пользуешься на ноутбуке?

Может быть какие-то проги и сама винда без конца обновления качают (нужно все автообновления отключить) , может вирус засел (нужно проверить комп на вирусы и малвари) .

Ещё: используй программу NetWorx -
http://genealogic.narod.ru/soft/internet/networx.htm
или счетчик интернет трафика NetLimiter Monitor -
http://genealogic.narod.ru/soft/internet/netlimiter.htm
эта показывает какая именно программа или процесс
сколько качает и на какой скорости.
(я использую обе)
==============================================

надо начинать сиё повествование также с указания модели телефона

У меня комп, леле2 флешка - то жесамое, заметила с ноября: вскачивается - посчитала по времени сколько указано - не совпадает, как будто качается больше. и еще просто интуитивно - знаю, что ничего не скачивала толком, а 5 гигов нет ?!.раньше месяц могла сидеть и хоть бы хны.., приходилось в конце качать что-нибудь, а сейчас - пять дней и все.. какчаю аудио конечно, но по результатам скачанного получается, что скачала меньше, а забрали - больше.. Еще когда оплачиваю трафик - обещают положить 1000 из тысячи, а ложат 970, так что не могу подключиться, 10 тенге не хватает (у меня тариф "Супер плюс": 5 гигов за980 тенге, плюс 9000 смс и полтора часа разговоров внутри сети