Люди мне срочно нада похудеть!!!до соревнования осталось 3 недели а мне надо сбросить целых 8 кило!!!!че делать то???

Реально. Сжигатели жира, если конечно здоровье позволяет.
Банька парная - вообще супер.

Смотря какое соревнование. Может и не надо.

не жрать!

Я субботу-вс не ел (пил только, соки..) , занимался - так 4кг за 2 дня сбросил.. . :)

только, если голоданием. Но тогда сил на соревнования не останется (((

начит так. . слушай внимательно.... у тебя три недели.. .
Во первых - снижай срочно потребление жидкости.. . меньше воды.. . как можно меньше воды.. . -только до обезвозживания не доводись конечно.. . стакан воды с утра и всё...
Захочешь сильно пить - просто в душ сходи.. . намочись.. .
из пищи в первую неделю нежирное мясо в вареном виде и овощи в любом.. . -ничего сладкого.. . съешь сладкое - тогда я зря писал.. .
никаких орехов.. . семечек и так далее.. .
вторая неделя.. . продолжаем водную диету но постепенно заменяем мясо кефиром. . овощи по прежнему рекомендуются.. .
третья неделя.. . не обессуть.. . воду можно начинать пить нормально. . но не сильно большими порциями - постепенно увличивая.. . и дальше кефир и сдоба.. . до взвешивания.. .
пройдешь взвешивание - нажрись срочно шоколада.. . не даст орагнизму тебя подвести на соревнованиях... .
после соревнований пару ней посиди на воде и салатах.. . чтобы не загнуться.. .
вот и всё!

да. . кстати. . забыл.. . -кусочек хлеба - и вздуешься как помидор.. . на фрукты сильно не налегай тоже.. . только если ананас можно
осторожно !

садись на кефир и булочку.... реально сбросишь, но только не больше чем на 3-4 дня, а то загнешься и сразу после взвешивания начинай кушать нормально)