Фазы сна человека.
Сон человека состоит из двух основных фаз: медленная и быстрая. Во время сна фазы изменяют один одною несколько раз. Медленная фаза длится 80 - 90 минуты, быстрая фаза не имеет постоянной длительности и колеблется от 5-10 минут сначала до 30 минут в конце.
Медленная стадия, в свою очередь подразделяется еще на 4 фазы:
- первая - засыпание. Характерная полудремотному состоянием, в котором иногда могут появляться разные замечтавшиеся или бредовые мысли или идеи из решения вопросов, которые не давали вам спокойствия днем, но очень не соблазняйтесь - это может оказаться иллюзией.
- вторая(неглубокий, легкий сон).
На этой стадии снижается температура тела, мышечная активность и замедляется сердцебиение. В этой стадии появляются "сонные веретена" с отключением сознания, в паузах между этими веретенами человека легко разбудить.
Эта фаза занимает около половины времени всего сна
- третья стадия - медленный сон, занимает близко 8агального времени
- четвертая стадия - глубокий сон. На этой стадии разбудить человека
Советы, идеи для досуга
пожалуста,если кому нетрудно перекладите текст на английский!?Толька не Google ,там много ошибок!жалуста,срочно нужно!
Анвар Анвар
92
Son of man consists of two main phases: slow and fast. During sleep, the phase change odnoyu a few times. The slow phase lasts 80 - 90 minutes fast phase has a constant duration and range from 5-10 minutes first to 30 minutes at the end.
The slow step in turn subdivided into four phases:
- First - sleep. A typical drowsy state in which sometimes may appear different daydreaming or delusional thoughts or ideas of solutions of issues that did not give you peace of mind during the day, but not very tempted - it can be an illusion.
- Two (shallow, light sleep).
At this stage, the body temperature decreases, muscular activity and heart rate slows. At this stage there are "sleep spindles" with disabling consciousness, in the pauses between the spindles person easily awakened.
This phase takes about half the time of sleep
- The third stage - REM sleep, is close 8agalnogo time
- The fourth stage - a deep sleep. At this stage the person to wake up
The slow step in turn subdivided into four phases:
- First - sleep. A typical drowsy state in which sometimes may appear different daydreaming or delusional thoughts or ideas of solutions of issues that did not give you peace of mind during the day, but not very tempted - it can be an illusion.
- Two (shallow, light sleep).
At this stage, the body temperature decreases, muscular activity and heart rate slows. At this stage there are "sleep spindles" with disabling consciousness, in the pauses between the spindles person easily awakened.
This phase takes about half the time of sleep
- The third stage - REM sleep, is close 8agalnogo time
- The fourth stage - a deep sleep. At this stage the person to wake up
Phases of a dream of the person.
The dream of the person consists of two main phases: slow and fast. During a dream of a phase change one one several times. The slow phase lasts 80 - 90 minutes, the fast phase has no constant duration and hesitates of 5-10 minutes at first till 30 minutes at the end.
The slow stage, is in turn subdivided into 4 phases:
- the first - a zasypaniye. Characteristic semi-drowsy a condition in which there can sometimes be different fallen into a reverie or crazy thoughts or ideas from the solution of questions which didn't give you tranquillity in the afternoon, but very much be not tempted is it can appear illusion.
- the second (superficial, light sleep).
At this stage the body temperature, muscular activity decreases and palpitation is slowed down. In this stage there are "sleepy spindles" with consciousness shutdown, in pauses between these spindles of the person it is easy to wake.
This phase occupies about a half of time of all dream
- the third stage - a slow dream, borrows close 8агального time
- the fourth stage - a deep sleep. At this stage to wake the person
The dream of the person consists of two main phases: slow and fast. During a dream of a phase change one one several times. The slow phase lasts 80 - 90 minutes, the fast phase has no constant duration and hesitates of 5-10 minutes at first till 30 minutes at the end.
The slow stage, is in turn subdivided into 4 phases:
- the first - a zasypaniye. Characteristic semi-drowsy a condition in which there can sometimes be different fallen into a reverie or crazy thoughts or ideas from the solution of questions which didn't give you tranquillity in the afternoon, but very much be not tempted is it can appear illusion.
- the second (superficial, light sleep).
At this stage the body temperature, muscular activity decreases and palpitation is slowed down. In this stage there are "sleepy spindles" with consciousness shutdown, in pauses between these spindles of the person it is easy to wake.
This phase occupies about a half of time of all dream
- the third stage - a slow dream, borrows close 8агального time
- the fourth stage - a deep sleep. At this stage to wake the person
Юля Кузнецова
902
Похожие вопросы
- люди помогите плис перевести текст с английского на русский. просто мне оч интересно что там написано =) 10 дам !!!
- Срочно нужно оригинально поздравление с ДР !
- плиз срочно нужно заболеть ситуация безвыходная плиз нужно заболеть простудой или подхвотить температуру плиз помогите=(
- Напишите, пожалуйста, любое поздравление с днём рождения! СРОЧНО НУЖНО!!!
- СРОЧНО!!! Нужно отомстить одному парню, кто нить знает как??? или может помочь??
- Срочно нужно стих какой-нибудь прикольный
- Помогите.. . Срочно нужно поздравление с юбилеем - 50 лет.
- Очень срочно нужно поздравление с Днем строителя для организации
- Что написать в поздравительном смс в ДР друга? ? Исполнилось 23 года. Срочно нужно!!
- оригинальные поздравления на свадьбу от свидетеля. срочно нужно!!!