Здравствуйте, я не знаю как мне быть, помогите

Мне 15 лет, и когда мне было 13,я запалила папу за просмотром порно, далее, примерно через месяц, когда я доставала постельное белье, от туда выпали презервативы, я не лажу по ящикам, правда, это не мое дело, но мне нужен был паспорт и я полезла за документами и опять нашла презервативы, правда это случилось уже когда мне было 15,через месяц я нашла тест на беременность в мусорке, а сегодня увидела маму голой. Что вот мне делать?? Моим родителям по 50 лет, мне не по себе после этого с ними общаться, как-то не очень. Моя психика нарушена. Я знаю, сейчас вы напишите-не лезь, не твое дело. А я и не лезу, просто хочу спросить совета как мне быть, мне очень тошно от этого всего....