Что делать, если я боюсь темноты?))

выростиш пройдет

можно избавиться только одним способом - тренировкой. вечером включи в комнате свет, убедись, что в комнате никого ( и ничего, что бы могло напугать) нет. затем выключи свет. и тебе уже не будет страшно.

я тоже боюсь темноты, но для преодоления страха специально иду в тёмное место

трус не играет в хоккей

Нервная система разбалансирована. Стрессы переживания ожидание неприятностей и тд. Учись расслабляться, убирать внутренний диалог.
Все твои страхи только в твоей голове!
Снаружи ничего нет такого, что может навредить тебе.

Ты хозяин и повелитель своей реальности! Так и скажи себе перед сном!
Закрывай глаза, сосредоточься на ощущениях тела. Как ему уютно хорошо и безопасно в своей постели, буквально всей кожей ощути это. Тут же наступит расслабление мышц и сладкий безмятежный сон! Пробуй, пока не поймаешь это состояние кайфа. В этом состоянии страх невозможен!!!

включить свет можно попробовать

Лекго, ходи с заточенной сапёрной лопаткой, она надежно защитит тебя от темноты!

так-то все боятся. только не темноты. что в ней опасное находится.

Старайтесь не общаться с людьми, которые Вам не нравятся. Спорт, плавание, танцы. пение, интересная жизнь, рост личности, общение, режим питания ( последний прием пищи не позднее 19 часов), сна, отдыха. перед сном 1-2 часа быстрой ходьбы, если через неделю и это не поможет, тогда обследоваться у невропатолога, а потом -к психологу ( в интернете много бесплатных вебенаров и консультаций)

я тоже боюсь только не темноты а того что в ней кто то находится

скажи маме чтоб заперла в комнате без света посидишь пройдёт

Бууу

хммм, думаю найти интересную тему в беседе с кем либо и общаться до утра. иногда оглядываясь по сторонам. можно включить лампочку (не люстру!!! свет должен быть не слишком ярким) и поделать так пару раз.
можно поразговаривать с монстрами из темноты и убедиться, что они добрые))))